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TOKYO MXの木曜日の「バラ色ダンディ」に出演中のマナミンが、腕立て伏せをやらないと胸が下がるから毎日50回くらいやっていると、いつかの放送で言っていた。

 

私よりうんとお若いし、ナイスバディでいることがお仕事だから、なんの苦もなくやってしまわれるのでしょう。

 

私の日課の筋トレでは、ココ・オースティンのアプリを利用しているのだが、腕立て伏せ系のトレーニングは最もキツい。

 

何度もできません。

 

まだまだです。

 

 

Coco Austin Workout World – MsCelebrityMAG

 

 

親切なアプリ

 

 

 マナミンの写真集

 

 

 

 
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健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。