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こんにちは、RealKei JPです。

 

毎日バタを100gほど食しています。

 

一般的な家庭用のバタが200gですから(最近は150gなんていうものもありますが)、その半分。クラッカーにつけて食べたり、お肉と野菜炒め、パスタの中に入れます。

 

毎日食す100gほどのバタによって体調が悪くなることはありませんし、毎月、病院で血液検査を行っていますが、数値自体は健康体そのもの。カロリーも全く気にしませんよ。

 

また、私の食生活は、まるで原始時代ですので、特別な食材を揃える必要もありませんし、お菓子もお酒も口にしないので、無駄がありません。そんな中、バタは貴重なエネルギー源になっています。

 

「太る」ということに関しては、バタの量が不足するとなぜか体重が増える傾向に。おまけに元気がなくなります。おもしろいもので、夜食を食べない日と、クラッカーにバタをつけて夜食で食べた日を比べると、後者のほうが体重減。

 

自宅付近のスーパーの一つが、世の中がどんな状態であろうと、常にバタ山積みなので大変助かっています。

 

どうやら、バタは、舶来品をたくさん置いているお店や、普通のスーパーがお得に購入できるようなのですが、忙しいバタファンの方向けにお気に入りのバタを集めました。

 

おいしいバターのリスト

 

毎日のエネルギー源だからこそ、凝ったものではなく、ごく普通のバタばかりです。

 

Bon Appetit!

 

 

バタ好きなら必ず好きになる本と映画

 
『バタをひとさじ、玉子を3コ』

 
『ジュリー&ジュリア』

 
 

最終更新 11/13/2016 12:25 

 

ブロガー、選書家、トランスクリプショニスト、書籍企画編集 / Plenitude Interactions LLC / 元音楽レーベル&出版社勤め / ミニマリスト / 在宅・ノマドワーカー / 女性 / 潰瘍性大腸炎(IBD)歴29年 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com