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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

■その場足踏みウォーキング■

 

60分。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

小松菜ジェノヴァソース風素麺(小松菜パウダー、古もの素麺50g、オリーヴオイル、バター20g、パルメザンチーズ)

 

おやつ

バター20g、海苔

 

ディナー

貝柱刺身に海塩、小松菜おひたし(小松菜200g、醤油、オリーヴオイル)

 

■イヴェント■

 

私の食生活にはバターが欠かせません。

 

よってこのブログにも、過去から現在にかけての投稿にバターが頻繁に登場します。

 

でんぷん質食材をそこまで口にしないので、バターは大切なエネルギー源。

 

おやつに、食事にたくさん使います。

 

潰瘍性大腸炎ですが、全く問題ないです(ただし、私の場合、発酵バターは怪しい)。

 

■気づき■

 

私の場合、糖質制限ダイエットにバターは欠かせません。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。