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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

パーフェクトです。

 

ブログを3つアップすることに、ヒーヒー言っていた36日前が懐かしく感じます。

 

筋トレ的な訓練、それがたとえ小さなことだったとしても、続けることは大切ですね。

 

ここにはない日課は9割がた達成でしょうか。

 

■ランニング■

 

 

チビチビジョグです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット  」がスタイル■

 

ブランチ

野菜炒めもの(青梗菜200gくらい、きゅうり糠漬け古漬け、海塩、オリーヴオイル、醤油)、塩クラッカー40g、バタ30gくらい


ディナー

鶏ももソテー250gくらい(海塩、紅花油)、水菜150gくらい生、野菜炒め(小松菜70gくらい、海塩、紅花油)、紫蘇、きゅうり糠漬け、醤油

 

デザート

りんご小半分

 

関連投稿

りんごの皮を使ってピーリング

 

■この日の気づき■

 

どんな小さななことでも「継続は力なり」。

 

 
ブログに関するお知らせ

健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。