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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

■ランニング■

 

 

時間、怠慢、以外の理由で休みです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

バケット100g、バター50g、ぬか漬けきゅうり古漬け一本、醤油

 

ディナー

サラダ : 水菜200g、鶏ひき肉100g、紅花油、トマト小5個、海塩、醤油

写真なし。

 

■イヴェント■

 

最近発見した涼み方のご紹介です。

 

朝晩のシャワーとお風呂の時、ハッカ油をシャンプーや、ボディソープに混ぜます。スーッとします。

 

お風呂上がりもしばらく涼しいような気分になります。

 

冷房がすっかりだめになってしまった私は、このミントオイルと扇風機が夏を涼しくする小道具になりました。

 

私の家の周りですと、ハッカ油はどこのドラッグストアでもひっそりと取り扱いがあります。

 

これまでハッカ油の使い方を調べたことがなかったのですが、上記のアマゾンリンク先、健栄製薬 には、様々な使用方法が掲載されています。

 

薬局で目立たず売られている物は良い品が多いですね。

 

日本薬局方のオリブ油とかワセリンなどなど。

 

■この日の気づき■

 

ひっそり売られている物には逸品が多い。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。