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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

■ランニング■

 

 

時間、怠慢、以外の理由で休みです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

バケット100g、バター50g、ぬか漬けきゅうり古漬け一本、醤油

 

ディナー

サラダ : 水菜200g、鶏ひき肉100g、紅花油、トマト小5個、海塩、醤油

写真なし。

 

■イヴェント■

 

最近発見した涼み方のご紹介です。

 

朝晩のシャワーとお風呂の時、ハッカ油をシャンプーや、ボディソープに混ぜます。スーッとします。

 

お風呂上がりもしばらく涼しいような気分になります。

 

冷房がすっかりだめになってしまった私は、このミントオイルと扇風機が夏を涼しくする小道具になりました。

 

私の家の周りですと、ハッカ油はどこのドラッグストアでもひっそりと取り扱いがあります。

 

これまでハッカ油の使い方を調べたことがなかったのですが、上記のアマゾンリンク先、健栄製薬 には、様々な使用方法が掲載されています。

 

薬局で目立たず売られている物は良い品が多いですね。

 

日本薬局方のオリブ油とかワセリンなどなど。

 

■この日の気づき■

 

ひっそり売られている物には逸品が多い。

 

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健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。