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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

真夏には毎日6Lの水分をとる予定なので、今からその準備。この日から、4Lから5Lへ、1L増やしました。

 

きちんと休憩時間をもうける、水を飲むとき、海塩も一緒にうまくとると飲めます。その際は、クリスタルガラス製のコップを利用します。

 

■ランニング■

 

チビチビジョグです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

小松菜100g、トマト1個、鶏肉100g、海塩、バター20g、オリーヴオイル

 

おそらく半年ぶりくらいに、トマトを食べました。実野菜は調理が簡単。

 

ディナー

トマト1個、ぬか漬けきゅうり古漬け1本、塩クラッカー80%、バター30g

主治医の先生と、きちんと食べると約束したのに、少々急いでいたのと、葉っぱを洗うのが億劫になったのとで、実野菜が中心のバランスの悪い夕飯に。

 

■イヴェント■

 

短い時間だったけど、人に会って楽しいひと時を。

 

ウマの合う人とは、職業、年収、年齢、国籍、コンピュータやインターネットが詳しいか否か、は問わず、貴重な時間が過ごせるもの。

 

数年に一人程、お互いなんだか「合う」、間を開けて会っても、いきなり昨日食べたご飯の話しができる的な人に出会いますね。

 

■この日の気づき■

 

ウマの合う人を大切にしよう。

 

ブロガー、リモートIT職、選書家、音楽配信、書籍企画 / Plenitude Interactions LLC / HipHop、アフリカンアメリカン文学 / ミニマリスト / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 2017年10月より約20年ぶりに学生(通信制大学科目履修生) / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンはマジョリ画の妖艶な女帝 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com / 現在、仕事のための勉強と大学の勉強でせわしく過ごしているため、通常の投稿がしばらくの間、週1-2回ペースになります(11/06/2017)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日からブログの大工事を行っています。メニューバーが複雑になっていますが、2018年6月までに整備が終了する予定です。何卒ご了承くださいませ。