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過去にも食事の記録をブログに載せていたのことがあったのですが、復活です。

 

私の食事のルールはプロフィールに記載しているようなことでして、ある程度の年齢で食の「消費」と「雑食」をし続けたり、健康上のリスクを背負っている場合でない限り、味気なく、つまらないと感じるであろうものですが、お腹がすき、ひもじい思いをするようにして、尚且つミネラルで満たされていれば、人間はヒトが摂取すべき食で充分満足できる……と考えています(人様にはお勧めいたしません)。

 

食事はお腹がすいたらするようにして、日によっては一回の時もあるし、複数回に分けることもあります。

 

一日に同じメニューを食べ続けることは多々。

 

外食は一切しませんので、外にいる時は、製菓用のカカオ100%の砂糖も牛乳も何も入っていないチョコレートを何個か口に入れます。

 

ミニマリストであり、十代の頃から少々厄介な疾患をいくつも持つ人間の毎日の食事は以下の写真の通りです。

 

10012018 Mon

 

素麺スープ

海塩、グレープシードオイル、バター、小松菜、鶏肉、揖保乃糸

 

素麺スープ

海塩、グレープシードオイル、バター、レタス、鶏肉、揖保乃糸

 

10022018 Tue

 

素麺入り野菜海藻炒め

海塩、グレープシードオイル、バター、レタス、鶏肉、揖保乃糸

鰤の塩焼き

海塩、鰤、シソ、醤油

 

10032018

 

素麺スープ

海塩、グレープシードオイル、バター、小松菜、パクチー、鶏肉、揖保乃糸

 

 

10042018 Thu

 

スープ

海塩、ひまわり油、バター、小松菜、水菜、鶏肉

 

 

素麺スープ

海塩、ひまわり油、バター、小松菜、鶏肉、揖保乃糸

 

 

10052018 Fri

 

即席スープ

ひまわり油、バター、あらかじめ茹でた小松菜、海苔、鰹節

 

小松菜、さんま海塩焼、かぼす、醤油

 

10062018 Sat

 

サラダ

海塩、ひまわり油、レタス、小松菜、エビ

 

10072018

 

 

スープ

海塩、ひまわり油、バター、小松菜、鶏肉

 

 

ひまわり油、もずく、マグロ、シソ、醤油

 

油でギトギトの食事です。

 

頑張ってブログに記録し続けたいと思います。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、一万歩以上のウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための毎日の目標 / 陸の哺乳類肉と米と芋と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/15/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。