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一週間の食事の記録です。

 

掲載している写真は、テーブルについて食事ができた時のものです。

 

他は、自分が口にする食材ルールに従い、小分けにしてささっと食事をします。

 

最近は、海苔(1枚)—>バター+クラッカー、のパターンが多いです。

 

毎日忙しく過ごしています。

 

 

01072019 Mon

 

即席スープ(炒めて水を入れて沸騰させて終わり)

小松菜、鶏肉、天日海塩、ひまわり油

 

 

 

01082019 Tue

 

鍋スープ

小松菜、昆布、鯛のアラ、天日海塩

 

 

 

01092019 Wed

 

即席スープ(炒めて水を入れて沸騰させて終わり)

小松菜、パセリ、鶏肉、天日海塩、ひまわり油

 

 

 

01102019 Thu

 

ささっと食事のみ

 

 

01112019 Fri

 

ささっと食事のみ

 

 

01122019 Sat

 

パスタ

小松菜、鶏肉、ひまわり油、オリーヴ油、バターー、パスタ、(写真には載せていないが)麦味噌

 

 

 

01132019 Sun

 

ささっと食事のみ

 

 

以上です。

 

2019年は、月一回で電子書籍を発行していきます。

 

美味しいが優先の経済社会の発展や活性化には反対の方向に向かっている、私の食事方法の説明もそこに載せます。

 

食事方法については、頻繁にブログでも書いているのですが、ブログというメディアの性質上、断片的になってしまいますので、(デジタルの)本という媒体でのほうがお伝えもしやすいかと思っています。

 

 
ブログに関するお知らせ

健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。体調を崩さない限り毎日更新しています。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。