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一週間の食事の記録です。

 

食事は小分けにするよう医者から言われているのですが、この週は、一食だけで過ごすとか、調理しない日は、終日カカオ100%チョコレートとバターで作るホットチョコレート、海苔、バターだけで過ごすなどが続きました。

 

バタバタしたのに自分がドジを踏んだせいで結果も出せない一週間でもありました。

 

食べてないのに……。

 

とはいえ、腹持ちがよいものを口にしているからかリノール酸油で体が満足しているのかわかりませんが、正直、食べたい≦食べなければいけないという感じではありました。

 

体調は悪くなっていないので安心ではあります。

 

 

11262018 Mon

 

パスタ

小松菜、パセリ、鶏肉、海塩、オリーヴオイル、グレープシードオイル、パスタ

 

 

11272018 Tue

 

パスタ

セロリ、パセリ、海塩、オリーヴオイル、グレープシードオイル、パスタ

 

 

11282018 Wed

 

簡単スープ

海苔、麦味噌、グレープシードオイル、お湯

 

アジの塩焼き

 

 

 

11292018 Thu

 

調理をしていない。

 

 

11302018 Fri

 

調理をしていない。

 

 

12012018 Sat

 

パスタ

小松菜、鶏肉、海塩、オリーヴオイル、グレープシードオイル、パスタ

 

 

12022018 Sun

 

簡単スープ

レンジでチンした小松菜、海苔、麦味噌、リノール酸油

 

バターをのせたバケット

 

 

パスタ

小松菜、パセリ、アンチョビ(事情があって食す。アンチョビは瓶詰食品ということで自分の中では「超」違反食品。しかしおいしかった。笑)、海塩、オリーヴオイル、グレープシードオイル、パスタ

 

 

 

毎日、簡単な食生活です。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。