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久しぶりにウォーキングのことを書きます。

 

ある人の体験を通して、ウォーキングは体力つくりやダイエットに良いのだなということを感じることがありました。

 

一般的によく言われているし、自分の体験を通してもわかるのですが(私の場合は体重は変わらないが下半身がどんどん引き締まってきています。また少し前からあれ?と思い始めていることはセルライトがほぼなくなっていること……。そして、油断はできないけど、体力がつき体調もだいたいにおいてよい)、やっぱり良いんだと思う。

 

時間はかかるが体調もよくなりリバウンドしないで痩せることができるようです。

 

ウォーキングがいまいち流行らない理由は、ウォーキングは、時間の調整をなんとかし、強いやる気さえあれば、普通の生活で取り入れられるため、商売人が何かをやるということができないからでしょう。

 
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健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。体調を崩さない限り毎日更新しています。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。