7月下旬から、健康のために「世にも美しいダイエット」（M式食事法）という、20年前、痩せたい人、膠原病の人、糖尿病の人の間でブームになった食事法を、再び行っている。
少々キビシいしルールがあるし、工夫をしないと交友関係が狭まりそうな食事法だが、体は大切だ。
自分は、UCもちだから、まずそれを考えなければならない。また、自分自身の家族がいない分シャンとしておく必要がある。
食事法を再開して二週間以上がたち、あることに気がついた。
背中のシミが減って、薄くなったこと。
私は、かつて日焼け女だった。夏は海とプールに日焼けにだけ出かけ、冬は日焼けサロンへ。
南の島も大好きだった。
ところが、30歳の時に、日焼けで大やけどをし、一気に肌が変わった。
背中のあいた洋服は、日本では一切着られない状況となった。
二度と無駄な陽には浴びないと一時は決めるのだが、懲りずにサーフィンを始めてしまう（現在は休憩中）。
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そこからは現状維持で、人工的処置もせず普通に生活していた。
背中は毎日チェックする。仕方がないと毎日言い聞かせていた。
ところが、世にも美しいダイエットを再開したちょうど二週間たった日、あきらかに「肌が違う」と感じた。私の背中を知る何人かの人も、薄くなったと驚いている。
20年前に、この食事法を実践していた作家の故宮本美智子さんの著作にも、「この食事法は肌ツヤがよくなる」と書かれていたし、実践者の皆さんもそういう感想を述べていた。
当時二十代前半だった私は、若過ぎてこの食事法によって「肌ツヤがよくなる」ということはよくわからなかった。若過ぎて実感できなかったのだ。
でも、びっくりするくらい肌がブライトになった。
シミの他にも驚いたことがあった。これは、昔もやっていて感じたことだったのだが。
私は、二の腕が毛孔性苔癬である。最近まで「鮫肌」だと思っていたのだが、医者に行ったら、毛孔性苔癬と言われた。
割とよく見かける肌の症状だ。
その毛孔性苔癬が、世にも美しいダイエットを始めてから二週間経ち、ツルツルになりつつある。
子どもの頃に診てもらった皮膚科医からは、鮫肌とも毛孔性苔癬とも診断されず、ホルモンバランスの問題で、成長すれば治ると言われただけだ。ヤツメウナギを食べなさいと言われた記憶もある。でも当時この生き物は入手困難でスルーした。
成長とともに、頬とふくらはぎは自然と消えたが、二の腕は残ったまま。
この症状は遺伝とも言われるし（父がそのようなけがある）、アトピーと同時に発症もするらしい。
私は、昔、軽いアトピーだった。今は起きなくなったが、大人になってからは疲れると部分的に出ていた。
かかりつけの鍼灸師によると、アトピーとUCは血の巡りが似た傾向にあるそうだから、それを考えると、アトピー、毛孔性苔癬、UCの関係も興味深い。
最も私は医師でも、鍼灸師でもないのだが。
20年前にこの食事法をやった時も、当時思っていた鮫肌（実際は毛孔性苔癬）が消えると体感していたが、すっかり忘れていた。
肌の症状は、最後に出ると聞いたことがあるので、シミや毛孔性苔癬が薄くなるのは、体の変化の最初の一歩なのかもしれない。
おもしろくなってきた。
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タグ 世にも美しいダイエット
最終更新 08/12/2015 16:21
ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職（Webマーケティング、翻訳） / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、一万歩以上のウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための毎日の目標 / 陸の哺乳類肉と米と芋と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com （10/15/2018 最終更新）
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