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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

この日も、ブログのメインテナンスは10個以下。30個でなくても、10は進歩。

 

■ランニング■

 

 

画像での日付が切れてしまいましたが、チビチビジョグ達成。

 

疲れないようにあえてゆっくり走ってみました。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

チンゲン菜250g、紅花油、海塩、バター15g、うどん100g

実際食べたものは油でギトギト。

 

おやつ

塩クラッカー80g、バター50g

 

ディナー

小松菜150g、海塩、紅花油、鶏モモ200g、麦味噌

実際食べたものは油でギトギト。

 

■イヴェント■

 

新刊情報無料メールマガジンを開始し、別途「まぐまぐ!」でのメルマガ発行の承認がおりました。

 

■この日の気づき■

 

何事も経験。軌道修正しながら前に進みます。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。