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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

この日も、ブログのメインテナンスは10個以下。30個でなくても、10は進歩。

 

■ランニング■

 

 

画像での日付が切れてしまいましたが、チビチビジョグ達成。

 

疲れないようにあえてゆっくり走ってみました。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

チンゲン菜250g、紅花油、海塩、バター15g、うどん100g

実際食べたものは油でギトギト。

 

おやつ

塩クラッカー80g、バター50g

 

ディナー

小松菜150g、海塩、紅花油、鶏モモ200g、麦味噌

実際食べたものは油でギトギト。

 

■イヴェント■

 

新刊情報無料メールマガジンを開始し、別途「まぐまぐ!」でのメルマガ発行の承認がおりました。

 

■この日の気づき■

 

何事も経験。軌道修正しながら前に進みます。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、外国企業のリモート仕事を請け負う自由業(在宅ワークと時々外出) / Plenitude Interactions LLC / 2017年秋より約20年ぶりに学生 / 虚弱体質(潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎) / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 /  お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (03/02/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日からブログの大工事を行っています。メニューバーが複雑になっていますが、2018年6月までに整備が終了する予定です。何卒ご了承くださいませ。