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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

パーフェクト。

 

■ランニング■

 

チビチビジョグです。

 

雨が降っていたので傘をさして走りました。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

鶏モモ肉100g、小松菜200g、きゅうり1本、パセリ、パスタ70g、海塩、紅花油、オリーヴオイル

 

おやつ

塩クラッカー80g、バター50g

 

ディナー

水菜100g、ぬか漬けきゅうり1本、紅花油、海塩、(身が崩れて写真には出してないが)焼きかます

 

この日は野菜が少なめ、タンパク質が多めに。

 

かますは大好物でちょっと奮発してしまいました。白身魚好きです。

 

■イヴェント■

 

実務・情報系、情緒を豊かにするための本を大量に読みました。

 

私の読書法は多数の本を同時進行することなのです。

 

Kindle やKindle Unlimitedで読めるもの、紙の本、媒体も電子と紙、両方です。ジャンルも様々なものを読んだ方が人生が楽しくなるような気がしています。

 

どこでその方法を習得したかと言うと、意識をしたことはありません。

 

ただ、義務教育、及び、高等教育を受けていた時代は誰もが、予習復習アサインメントをこなすために、幅広い書物を毎日読んでいたわけなので、それと同様です。

 

「情緒を豊かにするための本」は小説が一番。昨年から読み続けているのは、新潮社のモンゴメリ作「赤毛のアン・シリーズ」です。

 

■この日の気づき■

 

読書は併読が心を満たす。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。