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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

■ランニング■

 

 

チビチビジョグです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

バケット80g、バター50g

 

ディナー

水菜200g、鶏ひき肉100g、海塩、紅花油

 

青菜少なめの一日。

 

■イヴェント■

 

市民ランナーの方から走り方のレクチャーを受けました。

 

実社会において周りで「毎日」走る人は、学生時代のアルバイト先のバーの男性オーナー、大学時代のフルマラソンに出ることが半分趣味の大企業勤めの女友達、小中学校時代の士業をやっている男友達、会社員時代の同業者仲間の大先輩である大手出版社にお勤めの男性など、割といるとは思うけど、滅多に会えるわけではないし、「走る」ことだけに集中して話す時間もないので、市民ランナーから直接お話しを聞けたのはラッキー!

 

走るには技術習得のために知識がいること。そして実践。シューズメーカー各社のソールの説明などを教えていただきました。

 

後者については、足幅がまず合わないといけないので、まずは色々お店をまわって探すのが良いとのこと。

 

走り方、少々頭が混乱したところがあったけど、できるところから早速取り入れてみようと思います。

 

ライヴで専門家の話しを聞けるのはやはり良いです。

 

■この日の気づき■

 

「実践」にのぞむための「情報」を得られるのが、専門家の話しを聞くということなんだと思いました。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。