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小腹がすいた時に、気軽に食べられるおやつとして、黒糖もよい。

 

アラブ人小ネタ 黒砂糖Flickr : 柚木真理 さん

 

黒糖は、さとうきびだけで作られた含蜜糖。料理にも使えるし、自宅でのお茶請けにも、お酒の(特に焼酎の)おつまみにも合うすぐれもの。ミネラルやヴィタミンの摂取も期待できるし、カロリー補給もできる。ブロックタイプのものを小さなタッパーに入れて持ち歩く。口に入れたらすぐにとけるから、これから人に会うという直前に食べるのも可能。疲れているときも、ほっとする味がする。オーガニックの物のほうが美味しい場合が多い。

 

 

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