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小腹がすいた時に、気軽に食べられるおやつとして、黒糖もよい。

 

アラブ人小ネタ 黒砂糖Flickr : 柚木真理 さん

 

黒糖は、さとうきびだけで作られた含蜜糖。料理にも使えるし、自宅でのお茶請けにも、お酒の(特に焼酎の)おつまみにも合うすぐれもの。ミネラルやヴィタミンの摂取も期待できるし、カロリー補給もできる。ブロックタイプのものを小さなタッパーに入れて持ち歩く。口に入れたらすぐにとけるから、これから人に会うという直前に食べるのも可能。疲れているときも、ほっとする味がする。オーガニックの物のほうが美味しい場合が多い。

 

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
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