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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

この日のブログのメインテナンスは、10個以下。

 

■ランニング■

 

 

チビチビジョグです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

トマト小3個、鶏モモ肉200g、海塩、紅花油、オリーヴオイル

 

おやつ

バケット100g、バター50g

 

ディナー

クラッカー80g、バター50g、ぬか漬けきゅうり古漬け1本

 

実野菜に始まり、小麦粉製品が続き、青菜を食べない怠慢食に……。

 

私はファッションで「糖質制限ダイエッター」をやっているわけではないので、これはよくありません。

 

先日久しぶりに食べたら美味しくて、二個入りパックではなく、袋のものを買ってしまいましたので、しばらく続きます。

 

約1週間後は、11ヶ月ぶりの大腸内視鏡検査です。

 

■イヴェント■

 

新刊情報のメール配信を始めます の準備。

 

メールマガジンは初の試みです。

 

最初のうちは一桁の読者かと思いきや、FacebookPageとブログでお声がけしただけなのに、二桁の人数の方がメールでの配信を希望してくださいました。

 

小規模でこうだということは、本の情報が欲しい人は、何らかの理由により、潜在的に欲しい人がたくさんいるということに感じます。

 

想定外にメールに配信希望の連絡が入ったので、メール受信するたびに脇にびっしょり汗をかきましたが、燃えます。

 

本好きでよかった〜。

 

頑張ります。

 

■この日の気づき■

 

世の中に役立てることがあると嬉しいですね。そして役立たなければ意味がない。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。