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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

こういうものを、よくまあ公開するなとしみじみ思っているんですヨ。

 

この日は、急用ができて外出の必要があったので、ジョギングは行っていません。プラス夕飯も食べていないという…。

 

現在の私は、突然何かが起きて外に出ないといけなくなった場合に対応する余裕を作っていないのです。

 

「どうにかしよう」と思っていた課題だったので、見直しする良い機会です。

 

解決策はただ一つ。

 

「余裕を生み出す」ということです。

 

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

小松菜200gくらい、バタ50gくらい、パスタ50g、海塩、オリーヴオイル大さじ2、にんにく

 

 

実際に食べたものは、油と水分がたっぷりのスープパスタ手前のものです。

 

緊急の用事のため夕飯は食べていません。というよりも、空腹を感じず食べなかったということもあります。

 

しかし、私は潰瘍性大腸炎もちの人間。

 

次回の月一回の通院の際、主治医に「一日一食」について訊いてみましょう。

 

■イヴェント■

 

〈AWS Summit Tokyo 2017〉 のDay3の基調講演をライヴストリーミングを聞きました。

 

 

進化と変化の大切さを強く感じました。最終日は会場に足を伸ばす予定です!

 

■この日の気づき■

 

「余裕」を生み出すことも、時間管理の一つ。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、一万歩以上のウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための毎日の目標 / 陸の哺乳類肉と米と芋と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/15/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。