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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

ブログのメインテナンスは10個強です。

 

ランニングは、時間と怠慢精神以外の理由で休みです。

 

その代わり筋トレの回数を各5回ずつ増やしています。

 

■ランニング■

 

 

休みです。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

塩クラッカー80g、バター50g、ぬか漬けきゅうり古漬け1本

 

ディナー

トマト大量、鶏ひき肉100g、パスタ50g、にんにく、オリーヴオイル

写真なし。

 

葉野菜を食べない日に。

 

近所の畑から、うっかりトマトを大量に入手してしまったので、しばらくトマト料理が続きます。

 

■イヴェント■

 

この日も淡々と良い感じに過ごしました。

 

自宅で経済活動ができるのは、暑い時期は特にいいですね。

 

自分の選択に感謝しています。

 

6-7年前から冷房がすっかりダメになってしまったので、扇風機を回し、美味しい水で氷を作って時々頬張りながら過ごしています。

 

汗を大量にかいて体力も使うので昼寝も欠かせません。

 

■この日の気づき■

 

仕事は自宅でできるのが一番。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。