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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

女磨きがない一日。笑。

 

■ランニング■

 

 

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

塩クラッカー40g、バター50g

 

ディナー

都合によりなし。薬は忘れずに。

 

■イヴェント■

 

久しぶりにヨガ教室へ。

 

プロに習う形でのヨガは久しぶりで、体の一部が硬くなっているのを確認。

 

日々のヨガとストレッチで調整していきます。

 

ヨガのインストラクターはしなやかしなやかさと力強さ、両方を持っている人が多くて、ほれぼれします。私も「しなやかさ」を身に付けたいと思っていました。忘れていた。

 

月極めの、ひと月4回通えるスタジオなので、なんとか週に一回通いたいとも思います……。

 

打ち合わせ2本。

 

都市部での用事をまとめた一日でした。

 

■この日の気づき■

 

極めたいことはプロに習う。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、外国企業からリモートで仕事を請け負う自由業(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 2017年秋より約20年ぶりに学生 / 虚弱体質(潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎) / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 /  お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (04/24/2018 最終更新)

 

 
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