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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

女磨きがない一日。笑。

 

■ランニング■

 

 

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

塩クラッカー40g、バター50g

 

ディナー

都合によりなし。薬は忘れずに。

 

■イヴェント■

 

久しぶりにヨガ教室へ。

 

プロに習う形でのヨガは久しぶりで、体の一部が硬くなっているのを確認。

 

日々のヨガとストレッチで調整していきます。

 

ヨガのインストラクターはしなやかしなやかさと力強さ、両方を持っている人が多くて、ほれぼれします。私も「しなやかさ」を身に付けたいと思っていました。忘れていた。

 

月極めの、ひと月4回通えるスタジオなので、なんとか週に一回通いたいとも思います……。

 

打ち合わせ2本。

 

都市部での用事をまとめた一日でした。

 

■この日の気づき■

 

極めたいことはプロに習う。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、一万歩以上のウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための毎日の目標 / 陸の哺乳類肉と米と芋と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/15/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。