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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

女磨きがない一日。笑。

 

■ランニング■

 

 

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

塩クラッカー40g、バター50g

 

ディナー

都合によりなし。薬は忘れずに。

 

■イヴェント■

 

久しぶりにヨガ教室へ。

 

プロに習う形でのヨガは久しぶりで、体の一部が硬くなっているのを確認。

 

日々のヨガとストレッチで調整していきます。

 

ヨガのインストラクターはしなやかしなやかさと力強さ、両方を持っている人が多くて、ほれぼれします。私も「しなやかさ」を身に付けたいと思っていました。忘れていた。

 

月極めの、ひと月4回通えるスタジオなので、なんとか週に一回通いたいとも思います……。

 

打ち合わせ2本。

 

都市部での用事をまとめた一日でした。

 

■この日の気づき■

 

極めたいことはプロに習う。

 

 
ブログに関するお知らせ

健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。体調を崩さない限り毎日更新しています。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。