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こんにちは、RealKei JPです。

 

「歯医者からマウスピース(ナイトガード)をすすめられたが、アレは小金稼ぎでは…」という人が周りに結構います。

 

「すすめられた時がマウスピースを作り時」、「生活の大幅な見直し」と考えている私なので、作った方がいいと言います。小金稼ぎではないハズとも加えます…。

 

マウスピースは歯のすり減りを防止できるとされています。

 

元々がどんなに丈夫で、一生入れ歯知らずと、医師が診断する歯であっても、すり減ったら終わり、勿体無いではありませんか。それにすり減りが進むと、冷たいものや熱いものがしみますから、日常の小さなストレスに変わっていきます。

 

歯の機能や見かけを考えても、「すすめられた時が作り時」だと思います。私はそれを行わなかったので、歯に申し訳ないことをしました。

 

すり減りが、食いしばりや寝ている間の歯ぎしりで起きることなのであれば、その要因を探ってみると、自分であああと気がつくことがありました。

 

「生活の大幅な見直し」、突き詰めていくと、「仕事の形態の見直し」ということになります。これは何年かかけて実行しました。

 

良い噛み合わせの歯科医に出会えたことも大きいのですが、「仕事の形態の見直し」は、歯にも、朝起きた時の顎と肩こりによく効きました。

 

現在は矯正中で、時々うずくということを除けば、矯正を始める前より、もっと顎と肩が楽になっています。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー(多分14歳から)、強膜炎、反応性低血糖症(多分15歳から) / 陸の哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / 1日水4L以上、海塩20g、バター100g、青菜400gで健康維持 / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (08/10/2018 最終更新)

 
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