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こんにちは、RealKei JPです。

 

習慣化アプリに、「Water 4L 水 4L」を加えました。

 

新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!

 

水をまんべんなくたっぷりとることを心がけています。

 

この時期は4Lです。

 

が、何かに集中しすぎると忘れてしまうこともあります。

 

4Lは意識しないと絶対にだめな量だからです。

 

というわけで、習慣化アプリに加え、良いプレッシャーを与えるようにします。

 

ブロガー、選書家、トランスクリプショニスト、書籍企画編集 / Plenitude Interactions LLC / 元音楽レーベル&出版社勤め / ミニマリスト / ノマドワーカー / 女性 / UC(IBD)歴29年 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com