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こんにちは、RealKei JPです。

 

新しい習慣に「Beauty 10min 美容10分」を加えました。

 

新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!

 

人間生活を送るための健康に気をつかう行動は毎日行っていますが、美容に関する行動は土日のどちらかにまとめてやっています。

 

頭から足のつま先までのセルフエステを2時間以上かけてです。全身美容。

 

中には週一でやらなくてもいいのではといったこともありますが、長年の習慣になっている。

 

しかし長時間はもったいない!体も疲れるし…。

 

分散すれば良いととてもシンプルなことに気がついたので、毎日10分、美容のための何かをするということにします。

 

毎日短時間の行動は、日々意識をするということなので、進化を味わえるかも⁈

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。