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こんにちは、RealKei JPです。

 

新しい習慣に「Beauty 10min 美容10分」を加えました。

 

新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!

 

人間生活を送るための健康に気をつかう行動は毎日行っていますが、美容に関する行動は土日のどちらかにまとめてやっています。

 

頭から足のつま先までのセルフエステを2時間以上かけてです。全身美容。

 

中には週一でやらなくてもいいのではといったこともありますが、長年の習慣になっている。

 

しかし長時間はもったいない!体も疲れるし…。

 

分散すれば良いととてもシンプルなことに気がついたので、毎日10分、美容のための何かをするということにします。

 

毎日短時間の行動は、日々意識をするということなので、進化を味わえるかも⁈

 

ブロガー、選書家、トランスクリプショニスト、書籍企画編集 / Plenitude Interactions LLC / 元音楽レーベル&出版社勤め / ミニマリスト / 在宅・ノマドワーカー / 女性 / 潰瘍性大腸炎(IBD)歴29年 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com

 
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