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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

ブログのメインテナンスは数個です。

 

■ランニング■

 

 

 

チビチビジョグ。

 

つい最近、走る際の足の着地を少し変える試みを行いました。

 

ところが、その次の日から「筋肉の使い方が異なる」と感じた部分の片足が、ほぼ毎日「つる」という現象が起きています。

 

あと1週間続くようでしたら病院に行ってみます。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

塩クラッカー40g、バター30g、きゅうり、味噌

 

おやつ

ぬか漬けきゅうりの古漬け、塩クラッカー80g

 

ディナー

レタス320g、紫蘇、オリーヴオイル、海塩、醤油、鰹節

レタスを一玉食し満足。私はパクチーやレタスを大量に食べると気分が上がります。

 

この日は、少量の鰹節が唯一口にした動物のお肉でした。

夏場はしっかり動物性タンパク質を食べないと私の場合すぐに夏バテしてしまうので、怠惰な気持ちを跳ね除けて調理をする必要があります。

 

■イヴェント■

 

生きるためのノウハウを持った人は、世の中へのヴォランティア精神が高いなと思う今日この頃。

 

「生きるためのノウハウ」を持つとは、「商売上手」ということです。

 

「商売上手」な人は酸いも甘いも知っているからの結果で優しいし厳しいわけではなく、最初からそういうスタイルだから奉仕精神があって「商売上手」なのだと思います。

 

現実社会において時々そういう人に会うけど、やっぱり尊敬してしまいますね。

 

■この日の気づき■

 

生きるためのノウハウを持つとは商売上手。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、リモートIT職、選書家、音楽配信、書籍企画 / Plenitude Interactions LLC / HipHop、アフリカンアメリカン文学 / ミニマリスト / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 2017年10月より約20年ぶりに学生(通信制大学科目履修生) / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンはマジョリ画の妖艶な女帝 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com / 現在、仕事のための勉強と大学の勉強でせわしく過ごしているため、通常の投稿がしばらくの間、週1-2回ペースになります(11/06/2017)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日からブログの大工事を行っています。メニューバーが複雑になっていますが、2018年6月までに整備が終了する予定です。何卒ご了承くださいませ。