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こんにちは、RealKei JPです。

 

最近、疲れ目に良いとされるアントシアニンを摂るため、積極的にブルーベリーを食しています。

 

かかりつけの鍼灸の先生のおすすめなのです。

 

私はブルーベリーは果実がいいんですが、ジャムが経済的なので切り替えました。

 

砂糖を加えていないものを選びます。

 

写真のジャムはサン・ダルフォー St. Dalfourのブルーベリージャム。

 

サン・ダルフォー St. Dalfour

 

現在は、多くのスーパーで扱っていますね。

 

ここのは美味しいんですけど、瓶が、ちょっと…。

 

長細い瓶は、最後の方になるとスプーンでジャムが取り辛い。なんでこんな瓶なんだろうか。

 

しかし、味と買い易い値段とどこにでもあるということから、ついつい買ってしまう。

 

疲れ目は良くなっているのか全然わかりませんが、PCとタブレットの使用時間と睡眠が大きく関係していると思うのでここを調整しながら、漢方と鍼灸とブルーベリーで補足をしていきます。

 

サン・ダルフォー St. Dalfour

 

 

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
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2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。