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ここ最近、目覚まし時計を使って起床しています。

 

通常は、午前中からの用事がない限りは、自然の流れに任せて起きるようにしています。

 

目覚まし時計を使わなくても、レム睡眠の波通りに、ほとんどの場合、7.5時間(+寝付くまでの4-5分くらい)、6時間(+寝付くまでの4-5分くらい)、たまに時々、4.5時間(+寝付くまでの4-5分くらい)で目が覚めるので、必要がないのです。

 

でも、しばらくの間は、6時間も7.5時間も寝ている余裕がなく、目覚まし時計を使って起床しています。

 

期間限定ではあるのですが、何かに支配をされているようで熟睡した気がしないですね。

 

目覚まし時計を使う生活を送るということは、容量越えの生活を送っていることそのものだなあと感じています。

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。