こんにちは、RealKei JPです。
便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。
【気づき】はブログの後半に書いています。
■Done■
■その場足踏みウォーキング■
60分。
■潰瘍性大腸炎の食事（通常一日二食）/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■
ブランチ
きゅうり2本分スティック、クラッカー、バター30g
ディナー
小松菜おひたし（小松菜200g、醤油、鰹節）、マグロ（中トロ100g）、醤油
■イヴェント■
詳しい銘柄や写真は、また今度投稿するとして、春の私の誕生日に毎年オリーヴオイルをプレゼントしてくれる人がいます。
今度食そうとずっとしまっていたのだけど、やっと蓋を開けて、料理には使用せず小さじスプーン一杯分いただきました。
青みのある味で美味しかったです。
次回は、何かにつけていただきます。
オリオテーカの品です。
■気づき■
料理をする際、塩や油や出汁の素材をちょっと良い目のものにすると、一段上の一品になりますので、オリオテーカ のオリーヴオイルを使うのが楽しみです。
■お知らせ■
・まぐまぐ！で無料メールマガジンを始めることになりました。是非ご登録をお願いいたします。>> サンプルメール
・毎日の新刊情報を、メールで無料配信します。ご希望の方は、hello@plen-act.com まで「新刊情報」、「お名前（本名でもインターネット上のお名前でもどちらでも）」、「どこでこの情報を知ったか」を簡単に明記していただきご連絡ください。翌日か翌々日より、祝日をのぞく月曜日から土曜日の午前中にお届けします。
2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。
