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こんにちは、RealKei JPです。

 

マリコ本(作家の林真理子さん)を読んでいて、以前から気になっていることががありました。

 

マリコさんの周辺の方達で「肌に何もつけないスキンケア」をやっている人は肌が美しいと。ご本人はやらないそうですが、本当に綺麗なんですって。

 

私も、過去に皮膚科医から「何もつけないようにすると肌が丈夫で美しくなる」と言われたことがありましたが、長年勇気がなくできず。

 

調べてみると、現在は「肌断食」と呼ばれ、やっている人には好評らしい。

 

そこで、私も、2015年の年末から挑戦することにしました。

 

まず、それまでの自分の基礎化粧品とお手入れとメイク法と生活週間は以下の通り。

・子供の頃から7-8年前まで、軽いアトピー。

・季節にあった植物性のオイルか馬油で、メイク落としから保湿からマッサージまでを行う。最近は、ニベアを使うことも。

・化粧水は、気が向いた時に、緑茶かハーブティなどのキッチンコスメでパッティング。

・セルフマッサージは頻繁に行っている。

・スクラブは、時々、海塩か重曹などのキッチンコスメ で。

・ファンデーションを塗る習慣はなし。

・化粧品のパウダー物は、オーガニック、無添加に近いプロダクトを使用。

・リキッドアイライナーでのラインは欠かせない派。

・あぶらとり紙を使う習慣はなし。

・食事は、年末年始少々乱れたものの、世にも美しいダイエット を実践。

ストレスがたまるとバケットやクラッカーを大量に食す。

・適度に運動を行っている。

・シャワーの他、湯船に浸かるのはだいたい毎日。

・睡眠時間は短い(もっと長く寝たい希望あり)。

参考(過去記事)

自分専用のオイルで美を磨く

11のコスメでメイクをする方法

ファウンデーションを塗らない理由

ファンデーションなしの美メイク

 

次に、肌断食中のケア。

・夜

・・・アイメイクだけは、オイルを垂らした湿らせたコットンで拭き取る。

・・・入浴中に洗顔二回。

・・・入浴後、アイメイクで負担のかかっている瞼だけにオイルを薄く塗る。

・・・入浴後、今までと変わらず、首にオイルをたっぷり塗る(首だけは何もつけない勇気がない)。

・朝

・・・水だけで洗顔。自分から出たオイルを目の下に伸ばしながら。

・・・乾いたら、日焼け効果のある下地も塗らず、メイク開始。

参考(過去記事)

ミニマリストの女性ための、7分で仕上がる簡単メイクの方法

 

約二週間の肌の変化

乾燥して顔がイタイ。額が少々シワシワに。→ 乾燥して顔がイタイが、昼過ぎになると調子がよくなる。→ (このブログを書いている日の朝から)だんだん何ともなくなった。

 

現状、実践者の皆さんがおっしゃる「皮向け」はないです。

 

一年続けると、見違えるようなお肌になるそうです。

 

飽きるまで続けてみます。

 

 

 

2016年1月2日から1月8日までで、よく読まれた記事のトップ30

 

01. 手荷物一つで海外を旅するための必需品

02. ミニマリストが普段持つバッグについて

03. 手荷物一つで旅するための衣類とバッグ

04. 彼女は元気で暮らしている

05. ゴクミ好き

06. ミニマリストになるための、15のレッスン

07. あるミニマリストのバッグのリスト

08. 女性の旅の荷物をコンパクトに変える3つの方法

09. ドミニック・ローホーさんに憧れ、ミニマリストを目指す方への記事

10. ドミニック・ローホーさんに影響され海外旅行の持物が少なくなった話

11.ドミニック・ローホーさんに見習い、物のない部屋にする

12. 太るのは簡単 再び

13. 減量中のおやつはカマンベールチーズに決定!【追記あり】

14. ある女性ミニマリストのお気に入りの下着メーカーのリスト

15. UCもちのアラフォー女の食事 vol.1【追記あり】

16. 破滅でなく愛の話し。ヴァネッサ・パラディ主演『白い婚礼(Noce Blanche)』

17. ヘアスタイリング剤ジプシーの私が過去に使用したプロダクトのリスト【追記あり】

18. あるミニマリストの殺風景ではない部屋

19. Amma Asante アマ・アサンテ監督 Gugu Mbatha-Raw ググ・バサ・ロー主演 『Belle(ベル-ある伯爵令嬢の恋-)』リヴュー

20. 11のコスメでメイクをする方法

21. リュックサック一つで国内一泊の旅【追記あり】

22. 『屋根ひとつ お茶一杯 魂を満たす小さな暮らし方』、私のリヴュー

23. 生活での引き算、周りの反応は様々

24. あるミニマリストの疑問「「チューブ入りの万能練り石けん」とは何でしょうか?」

25. 素敵なご夫婦

26. 普通のチーズを扱うナチュラルローソンはいいね

27. ドミニック・ローホーさんの新刊(文庫)が2015年11月19日頃発売ですって

28. アイス・Tの伴侶のココ・オースティンはトップグラマーモデルだけあるわ!彼女のワークアウト、参考にさせてもらいましょ。【追記あり】

29. 林真理子著『美女千里を走る』読了

30. 長崎限定 “恋する香り”「マダム・バタフライ」のハンドクリーム

 

 

RealKei JP

ブロガー、選書家、トランスクリプショニスト、書籍企画編集 / Plenitude Interactions LLC / 元音楽レーベル&出版社勤め / ミニマリスト / 在宅・ノマドワーカー / 女性 / 潰瘍性大腸炎(IBD)歴29年 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com

 
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