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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。

 

■Done■

 

 

ブログのメインテナンスは10個数以下。

 

■ランニング■

 

 

少々お疲れモードなので、短い距離のチビチビジョグ。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

バケット100g、バター50g

 

ディナー

小松菜380g、鶏ひき肉50g、紫蘇、パスタ70g、バター10g、紅花油

 

 

炭水化物が多めの一日。

 

380gの小松菜、生だとヴォリュームのある束だけど、火を通すと全く大した量ではないのです。

 

■イヴェント■

 

Twitterの一部のアカウントで、リンク付きのbotが表示されなくなってしまいました。

 

今後の新刊情報の発信は独自メールマガジンと毎日のブログで行います で対応することにしました。

 

結果、意外や意外!新しい発見があったりアイデアまで生まれました。

 

■この日の気づき■

 

臨機応変に行動すると、新しい道も見つかる。

 

■お知らせ■

 

・まぐまぐ!で無料メールマガジンを始めることになりました。是非ご登録をお願いいたします。>> サンプルメール

 

・毎日の新刊情報を、メールで無料配信します。ご希望の方は、hello@plen-act.com まで「新刊情報」、「お名前(本名でもインターネット上のお名前でもどちらでも)」、「どこでこの情報を知ったか」を簡単に明記していただきご連絡ください。翌日か翌々日より、月曜日から土曜日の午前中にお届けします。

 

ブロガー、リモートIT職、選書家、音楽配信、書籍企画 / Plenitude Interactions LLC / HipHop、アフリカンアメリカン文学 / ミニマリスト / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 2017年10月より約20年ぶりに学生(通信制大学科目履修生) / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンはマジョリ画の妖艶な女帝 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com / 現在、仕事のための勉強と大学の勉強でせわしく過ごしているため、通常の投稿がしばらくの間、週1-2回ペースになります(11/06/2017)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日からブログの大工事を行っています。メニューバーが複雑になっていますが、2018年6月までに整備が終了する予定です。何卒ご了承くださいませ。