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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

■その場足踏みウォーキング■

 

60分。ずっと続けられる予感がしています。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

きゅうりサンドイッチ(きゅうり一本、海塩、バケット100g、バター50g)

 

ディナー

小松菜とエビのソテー(小松菜200g、小エビ100g、紅花油、バター30g、海塩、醤油)

 

■イヴェント■

 

前日にも書きましたが、毎日使う天然塩のグレードをあげたのと同時に、お醤油にも凝ることにしました。

 

天然醸造であること、天然塩を使っていること、そこまで高価ではないこと。

 

これらが条件です。かなり探さないとなかなか見つかりません。

 

現在使用中の製品はちょっと味がしょっぱすぎで、紹介がしづらいので、笑、美味しい物が見つかったら、ブログにアップしようと思います。

 

忘れられがちですが、お醤油は発酵食品です。

 

■気づき■

 

良いお醤油探しも一つの趣味にすることにします。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。