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苫米地英人著『脳を味方につける生き方』を読了。

 

苫米地英人著『脳を味方につける生き方』

 

 

図書館で借りたDr.苫米地の著書第二弾。

 

脳機能学者による科学的な根拠に基づいた自己啓発書は信用ができる。

 

自分にとってよりよい生活を送るために今すぐにできる方法が満載の一冊であった。

 

また、「脳に一番いいのは「お坊さんの生活」」と書かれていて嬉しくなった(私は人からはそんな生活を送っていると言われているのだ)。

 

著者は「「美食」は脳をダメにする」、「着るものにこだわっているうちは、やはり「おバカさん」」とも。

 

限られた食材で工夫の料理を、少ない物をセンスよく着る、という生活の実践者だから言えるのだけど、こだわらないほうが、自分が一番やりたいことに集中はできる。

 

自分に自信が持つことのできる良い本でした。

 

 

 

『脳を味方につける生き方』

苫米地英人 著

三笠書房 刊

978-4837923282

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、9kmウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための日課 / 陸生哺乳類肉と米と芋と木の実と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/30/2018 最終更新)

 
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