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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

ブログのメインテナンス、久しぶりに30個達成しました。

 

■その場足踏みウォーキング■

 

30分やりました。

私が言うウォーキングは外出時の徒歩は含みません。

この運動法ホントにいいです。

自分の中の目標は達成できるといいなあ。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

青菜ジュース2杯(小松菜100g、紫蘇、海塩、紅花油、カボス)

お刺身盛り合わせ、醤油

 

ディナー

小松菜200g分ぬか漬け

 

 

■イヴェント■

 

月一回の通院。

血液検査での潰瘍性大腸炎以外での、ある部分の数値が二ヶ月連続でよくありません。

この一ヶ月日常生活で努力をしたけど、全く数字が変わらず。

主治医は、私にそれ特有の症状が出ていないから、様子見でも大丈夫と言いますが、もし悪化したらどうなるかを念のため訊いたら、昔、私が急性で「突然」襲った病気というから(しばらくの通院で治りました)、一日一回夜だけ5日分という薬を出してもらうことに。

昔の私なら「製薬会社の商品は断固拒否」だったのに、変わりましたね。

早速飲んでみたところ、その薬のことをすっかり忘れた頃に、フワフワ、目が霞む、これはナニーと思っていたら、期間限定の薬の副作用と気づきます。

起きていても仕方がないと床につきますが、なんだかジェットコースターに乗っているような宙に浮いている気分…。

気持ち悪く、もう今度こそお迎えがくるのか、明日の朝が来ますようにと祈りました。

無事に翌日を迎えることができましたが、自己判断により、その薬を飲むのをやめることにしました。

薬で体がおかしなことになるのは、人生において三回目…。

薬は合えばいいけど、合わないと自分では予想もつかない状態になるからコワイ。

数値の悪さは、徹底的に「世にも美しいミニマリストダイエット」のベースとなっている三木療法をやるのみのような気がしてきました。

 

■この日の気づき■

 

薬は合えば極楽。合ったら合ったで「薬は毒、毒は薬なり」を忘れない。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。