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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

ブログのメインテナンス、久しぶりに30個達成しました。

 

■その場足踏みウォーキング■

 

30分やりました。

私が言うウォーキングは外出時の徒歩は含みません。

この運動法ホントにいいです。

自分の中の目標は達成できるといいなあ。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

青菜ジュース2杯(小松菜100g、紫蘇、海塩、紅花油、カボス)

お刺身盛り合わせ、醤油

 

ディナー

小松菜200g分ぬか漬け

 

 

■イヴェント■

 

月一回の通院。

血液検査での潰瘍性大腸炎以外での、ある部分の数値が二ヶ月連続でよくありません。

この一ヶ月日常生活で努力をしたけど、全く数字が変わらず。

主治医は、私にそれ特有の症状が出ていないから、様子見でも大丈夫と言いますが、もし悪化したらどうなるかを念のため訊いたら、昔、私が急性で「突然」襲った病気というから(しばらくの通院で治りました)、一日一回夜だけ5日分という薬を出してもらうことに。

昔の私なら「製薬会社の商品は断固拒否」だったのに、変わりましたね。

早速飲んでみたところ、その薬のことをすっかり忘れた頃に、フワフワ、目が霞む、これはナニーと思っていたら、期間限定の薬の副作用と気づきます。

起きていても仕方がないと床につきますが、なんだかジェットコースターに乗っているような宙に浮いている気分…。

気持ち悪く、もう今度こそお迎えがくるのか、明日の朝が来ますようにと祈りました。

無事に翌日を迎えることができましたが、自己判断により、その薬を飲むのをやめることにしました。

薬で体がおかしなことになるのは、人生において三回目…。

薬は合えばいいけど、合わないと自分では予想もつかない状態になるからコワイ。

数値の悪さは、徹底的に「世にも美しいミニマリストダイエット」のベースとなっている三木療法をやるのみのような気がしてきました。

 

■この日の気づき■

 

薬は合えば極楽。合ったら合ったで「薬は毒、毒は薬なり」を忘れない。

 

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ブロガー、選書家、トランスクリプショニスト、書籍企画編集 / Plenitude Interactions LLC / 元音楽レーベル&出版社勤め / ミニマリスト / 在宅・ノマドワーカー / 女性 / 潰瘍性大腸炎(IBD)歴29年 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com

 
ブログに関するお知らせ

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