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こんにちは、RealKei JPです。

 

便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。

 

【気づき】はブログの後半に書いています。

 

■Done■

 

 

 

ブログのメインテナンスはこの日も10個以下。

 

■ランニング■

 


 

チビチビジョグ。

 

前日、市民ランナーに習った足の着地方法を取り入れたところ、いつも使っている筋肉と全く違う箇所を使うことがわかりました。

 

■潰瘍性大腸炎の食事(通常一日二食)/「自分が食べて調子が悪くものは食べない + 世にも美しいミニマリストダイエット 」がスタイル■

 

ブランチ

小松菜300g、鶏ひき肉100g、紅花油、海塩

 

 

ディナー

バケットの白い部分、バター50g

月一回の歯科矯正の調整で、久しぶりに歯が痛くなり、噛む気力がなくこれらのみ。明日は内視鏡検査前日で食事制限があるのに残念。

 

■イヴェント■

 

夕食が満足いかず、お腹はすくは、心がかなり消化不良に。

 

■この日の気づき■

 

食の満足こそ心の満足。

 

■お知らせ■

 

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ブロガー、リモートIT職、選書家、音楽配信、書籍企画 / Plenitude Interactions LLC / HipHop、アフリカンアメリカン文学 / ミニマリスト / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 2017年10月より約20年ぶりに学生(通信制大学科目履修生) / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンはマジョリ画の妖艶な女帝 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com / 現在、仕事のための勉強と大学の勉強でせわしく過ごしているため、通常の投稿がしばらくの間、週1-2回ペースになります(11/06/2017)

 
ブログに関するお知らせ

2017年5月23日からブログの大工事を行っています。メニューバーが複雑になっていますが、2018年6月までに整備が終了する予定です。何卒ご了承くださいませ。