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私は現状では食用油にはリノール酸油を支持しています。

 

かつては紅花油やひまわり油がリノール酸が多い油ということで知られていたけど、巷に流通しているそれらはオレイン酸メインの製法になってしまい、リノール酸油は昨今流通されるようになったぶどう油しかないのかと、しばらく使ってましたが、一日100ccの油の植物油の摂取を目指してる私としては、もっと安いリノール酸油があればよいのにと考えてました。

 

いつものぶどう油はこちら。

 

 

ラッキーなことに、比較的近所の舶来物ばかりを扱うお店に、トルコ産のひまわり油のハイリノールを発見!

 

安い!910gで400円(税抜)!

 

アマゾンプライムで扱われているものの小さいヴァージョン。

 

 

悪天候で近辺のスーパーの地元葉野菜も高くなっており、安い油が見つかって助かります。

 

味も、全くクセがありません。

 

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業在宅リモート職(Webマーケティング、翻訳) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学科目履修生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 発症歴31年、ナルコレプシー、強膜炎、反応性低血糖症 / 水4L海塩25gとバターとリノール酸油と青菜を大量摂取、一万歩以上のウォーキングと軽い筋トレ、睡眠7.5時間をとることが健康維持のための毎日の目標 / 陸の哺乳類肉と米と芋と砂糖とアルコール摂取は以前にやめた / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (10/15/2018 最終更新)

 
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