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こんにちは、RealKei JPです。

 

3週間前から、一日のバタの量をムラなく毎日欠かさず100gとるようになりました。

 

炭水化物と肉魚の量を少々減らし、バタを、ムラなく100gです。これまでもそうしたかったけど、バタを毎日100g食べるのって結構大変なんですよ。美味しいですけど。

 

でも今は量を食べない方向にしていきたいので、頑張ってバタをいただいています。

 

一日の運動量を増やしたからか、体重の増量はないです。動かなかったらアップしていることでしょう。

 

自分では変化に気がつかないのですが、母親と妹、1-2年ぶりに会う女性の友人知人や、初めて知り合う女性から肌艶のウケが良いので、バタの油が染み渡っているかもしれません。

 

同性は敏感でいいですね〜。笑。

 

バタは200gで大体400円なので、一日のバタ代は、大体200円です。200円×一週間7日で1400円ということだから、高級美容液に比べたらだいぶお得でしょう。しかも体に力も出ます!

 

美味、体力アップ、肌艶。バタは三度美味しいということです。

 

自分の食事方法は人にはすすめません。でも、興味のある方は、タグ 世にも美しいダイエット 、詳細は、癌からの生還―M式免疫療法の秘密 (三一新書) を参照願います。いわゆるM式食事法です。

 

 

当ブログでおなじみの私の大好きな『バタをひとさじ、玉子を3コ』 。

 

 

【追記】08/20/2017 01:00

現在は、発酵バターは私の食生活から縁のない食材です。普通のバターだけを口にしています。

 

 

ブロガー、選書家、音楽配信、書籍企画、自由業リモート職・時々外出(Webマーケティング、翻訳、コンサルタント・営業代行) / Plenitude Interactions LLC / 放送大学学生 / 潰瘍性大腸炎 UC IBD 30年、ナルコレプシー、強膜炎 / 哺乳類肉と米と砂糖とお酒は以前にやめた / バターの1日の消費量は100g / HipHop / アフリカンアメリカン文学古書収集家でその手の本をたくさん所有する最小限主義者 / 読書は歴史、人文思想、経済、科学、テクノロジー、外国文学を中心にだいたい100冊以上、最近になりHow-To本も読み物に加わった / 元音楽レーベル&出版社勤め / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / お気軽にご連絡ください hello@plen-act.com (05/27/2018 最終更新)

 
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2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。これから2018年の年末にかけては、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事が始まります。よろしくお願いいたします。