こんにちは、RealKei JPです。
私の食事は、身体の構造上、少し特殊で、多くの方が理解できない食生活を送っています。
それでも社会と接点を持てるような、独自メニューを持っています。
これからご紹介するのは、簡単野菜スープです。
5分で作れます。
材料:食べやすい大きさに切った小松菜やレタスなどの葉野菜、食べやすい大きさに切った昆布、海塩、グレープシードオイル、醤油
作り方 : ① フライパンに、水と、昆布と、葉野菜、海塩を入れる >> ② 器に、適当量の、グレープシードオイルと、醤油を入れる >> ③ 湯が沸騰して数分経ったら、②に昆布と葉野菜と汁を入れる >> ④ ③をあえていただきます
おおがかりでなくて、楽です。
鍋でなくて、フライパンを使う理由は、鍋より、使い勝手がよいからです。
また、油をフライパンに入れない理由は、洗い物が楽になるからです。
昆布が入って出汁はとれていますから、何をいれてもたいていのものは美味しいはず。
私は、このスープを食した後に、お肉をがっつり食べる毎日です。

ブロガー / 東京都小平市生まれ東京都中野区育ち / アイコンは宇野亜喜良氏「妖艶な女帝」 / 連絡先 hello@plen-act.com (01/01/2021 最終更新)
健康情報、本情報、ミニマリスト論を三本柱としたブログです。2019年4月から9月まで、仕事でも労働でもないことで多忙になるため、ブログの更新が不定期となります。最新の投稿が最新の生き方や考え方のスタイルです。
2017年5月23日から2018年6月までに完了予定で行っていたメニューバーの大工事が2018年5月23日をもって終了しました。現在は、長期に渡って、音楽 / 映画 / 写真 / 美術 のメニューバーの工事を行っております。よろしくお願いいたします。