健康美容
シンプルな習慣で健康生活を目指す

シンプルな習慣で健康生活を目指す

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   身軽に気軽に生きるためには、ある条件が必須です。   それは、健康と体力です。   私の場合、十代で発症した不治の […]
潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、約30年来の潰瘍性大腸炎持ちの人間です。   世の中が、その疾患にとって「良い食事法」や「良い食材」を勝手に決めるため、不快になることが […]
潰瘍性大腸炎患者に対するハラスメントについて思うこと

潰瘍性大腸炎患者に対するハラスメントについて思うこと

    こんにちは、RealKei JPです。   私は潰瘍性大腸炎(以下UC)持ちの人間です。   現内閣総理大臣も患っているため、氏を批判するのに便利な病気として知られています […]
運動は隙間と合間の時間で行う

運動は隙間と合間の時間で行う

  こんにちは、RealKei JPです。   運動が日課になっています。   大げさなものではなく、ヨガと軽い筋トレとストレッチを十数分、まとめてやらず仕事や家事の合間に行います。   例えば、珈琲の湯を沸か […]
疾患のある人が世の中のハラスメントに打ち勝つ方法

疾患のある人が世の中のハラスメントに打ち勝つ方法

  こんにちは、RealKei JPです。   自分と他者は異なっているのは当然。しかし、自分と他者の多くが異なりすぎると、得体の知れないものへの恐怖からハラスメントも起きます。   私もそ […]
レタス最高!

レタス最高!

  こんにちは、RealKei JPです。   レタスは最高!という投稿です。   私は毎日大量の小松菜を食べています。だいたい一日400gくらいで、購入するお店によって一把になったり二把に […]
高級美容液より毎日たっぷりバター

高級美容液より毎日たっぷりバター

  こんにちは、RealKei JPです。   3週間前から、一日のバタの量をムラなく毎日欠かさず100gとるようになりました。   炭水化物と肉魚の量を少々減らし、バタを、ムラなく100g […]
作り置き料理で時間短縮生活を

作り置き料理で時間短縮生活を

  こんにちは、RealKei JPです。   以前に投稿した 自宅での食事にお弁当箱を利用! から、およそ3週間が経ち、世間一般の女性の食事の量がわかりました。   少ないですね。笑。 & […]
ジョギングを始めて3週間目に突入

ジョギングを始めて3週間目に突入

  こんにちは、RealKei JPです。   ジョギングを始めて3週間目に突入しました。   そのうち二日は休みましたが、毎日少しでも走っています。   500mも走らないことも […]
煙草に対する私の考え

煙草に対する私の考え

  こんにちは、RealKei JPです。   このブログ一度アップしたんですけど、ブログやサイトを取り巻く状況を考え、内容を変更してアップします。   タバコは自己責任で楽しむ嗜好品です。 […]
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