健康美容
高級美容液より毎日たっぷりバター

高級美容液より毎日たっぷりバター

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   3週間前から、一日のバタの量をムラなく毎日欠かさず100gとるようになりました。   炭水化物と肉魚の量を少々減らし、バタを […]
作り置き料理で時間短縮生活を

作り置き料理で時間短縮生活を

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   以前に投稿した 自宅での食事にお弁当箱を利用! から、およそ3週間が経ち、世間一般の女性の食事の量がわかりました。   少な […]
煙草に対する私の考え

煙草に対する私の考え

  こんにちは、RealKei JPです。   このブログ一度アップしたんですけど、ブログやサイトを取り巻く状況を考え、内容を変更してアップします。   タバコは自己責任で楽しむ嗜好品です。 […]
ジョギングを始めて一週間。走るのは気持ちがいい!

ジョギングを始めて一週間。走るのは気持ちがいい!

  こんにちは、RealKei JPです。   日課のウォーキングをジョギングに変えて一週間が経ちました。     一年以上ぶりにジョギングした。久しぶりの割に1km弱は上出来。 […]
ひっそりノマドワーカー

ひっそりノマドワーカー

  こんにちは、RealKei JPです。   フランスの経済学者で思想家のジャック・アタリ氏は、2008年に日本語訳された『21世紀の歴史』(林昌宏 氏 訳、作品社発行)で、「人類は一万年ほど目にメ […]
日課のウォーキングをジョギングに変えて極力毎日走ることにしました!

日課のウォーキングをジョギングに変えて極力毎日走ることにしました!

  こんにちは、RealKei JPです。   日課としてウォーキング続けてきました。   ここへきて、自分の体力に自信がついたこと(昨年内臓の都合で長期入院とリハビリ生活を送っていたもので […]
SHIGETAのブロッサムボディーオイルで気分をアップ!

SHIGETAのブロッサムボディーオイルで気分をアップ!

  こんにちは、RealKei JPです。   いただきものの、SHIGETAのブロッサム ボディーオイルと、Cosme Kitchen限定のロールオンタイプの製品。     &n […]
潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

  こんにちは、RealKei JPです。     その後の私の潰瘍性大腸炎の状況を書きます。   体の調子はいいです。   初めてブログを訪問してくださった方に説明をし […]
自宅での食事にお弁当箱を利用!

自宅での食事にお弁当箱を利用!

  こんにちは、RealKei JPです。   胃腸への負担を軽くするため、一回の食事の量を減らし、カロリーをもっとあげたいと方法を考えました。   良い案が浮かびました。   そ […]
夜は寝る時間……と気がついてから、思っていること、考えていること

夜は寝る時間……と気がついてから、思っていること、考えていること

  こんにちは、RealKei JPです。   夜は寝る時間…、それに気がついたのは30代前半の時です。   早めに床に就き早朝に起きて生活がしたい!   学生時代からあたりまえだ […]
遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

  こんにちは、RealKei JPです。   遺伝子検査を行うことによって、病気が防げるのかと言ったら、専門家ではないので、どうなのかわかりません。   関連の投稿 遺伝子検査 My Co […]
月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

  こんにちは、RealKei JPです。   世の中は「禁煙「ブーム」」。   私も、二年前にお酒を飲んだ時だけに楽しむ月に数回のシガレット喫煙(とあるメーカーの無添加紙巻き煙草)を、断酒 […]
ワセリン+ヒルドイドローションは最高の保湿美容クリーム。首筋も元気になります(私の場合)。

ワセリン+ヒルドイドローションは最高の保湿美容クリーム。首筋も元気になります(私の場合)。

  こんにちは、RealKei JPです。   先日 お肌の保湿にはワセリンが一番。用途も広くて優秀です。 ということをブログに書きました。   その投稿では、病院で処方される皮膚ぐすりのヒルドイドロ […]
食生活を変えると生活は豊かになる

食生活を変えると生活は豊かになる

  こんにちは、RealKei JPです。   年々口にする食材が狭まっています(参照 タグ 世にも美しいダイエット)。   時々、食べられないものや、食べないものが多くて可哀想と言われるこ […]
お肌の保湿にはワセリンが一番。用途も広くて優秀です。

お肌の保湿にはワセリンが一番。用途も広くて優秀です。

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、どこの薬局でも扱っているワセリンが大好きです。   リップクリームになるし、くせの強い髪のセットにも使えるし、かかとの保湿にはどう考えて […]
最適な睡眠時間を把握する

最適な睡眠時間を把握する

  こんにちは、RealKei JPです。   何ヶ月もの間、目覚まし時計を使うのは時々という生活をしていたら、自分にとって最適な睡眠時間がわかってきました。   どんなに早く寝ようが、遅く […]
パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

  こんにちは、RealKei JPです。   一日二回の食事のうち一回はパスタを食しています。   最近のソース作り方は、フライパンを熱したところに、ニンニクを入れ、焦げない程度に炒って、 […]
潰瘍性大腸炎用非常食のリストの見直し 続き

潰瘍性大腸炎用非常食のリストの見直し 続き

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中 の続きです。   体に合わない食べ物が多いので、有事に備えるということは常に考えています。世の中は、何 […]
潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中

潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎に関心のある方向けの投稿です。   UC持ちであり、食事の基本は、世にも美しいダイエット である私は、只今、非常食のリストの見直し […]
潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎に関心のある方向けの投稿です。   今年で潰瘍性大腸炎歴30年目を迎えます。   どんなお医者さんもびっくり、虚弱体質で […]
豆料理はこりごり

豆料理はこりごり

  こんにちは、RealKei JPです。   私の食生活は基本的に「世にも美しいダイエット」です。   関連タグ 世にも美しいダイエット   昨年の10月くらいから、療養期間後の […]
ボディブラッシングの季節がやってきました

ボディブラッシングの季節がやってきました

  こんにちは、RealKei JPです。   ブログを始めてから、この時期毎年書いているような気がするのですが、乾燥した季節になり、ボディブラッシングを始めています。   シャワーや入浴前 […]
髪の毛が増えた!

髪の毛が増えた!

  こんにちは、RealKei JPです。   髪の毛が増えました!   今年の春先から初夏までの、UC再燃による長期入院中の闘病生活中と退院してから何ヶ月間の強い点滴やら薬で、カツラを使用 […]
びわ茶や紅茶でヘアカラーはできるのでしょうか

びわ茶や紅茶でヘアカラーはできるのでしょうか

  こんにちは、RealKei JPです。   3-4週間くらい続けていると、額の生え際や、生えたての髪の毛は、びわ茶や紅茶でヘアカラーはできることが判明。私の髪の毛の場合では、というお話しです。 & […]
おいしいバタのリスト

おいしいバタのリスト

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日バタを100gほど食しています。   一般的な家庭用のバタが200gですから(最近は150gなんていうものもありますが)、その半分。クラッ […]