健康美容
予定がたてこんでいる時の運動法

予定がたてこんでいる時の運動法

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。     予定がつまって、せわしくしている時は、トレーナーのいる場所に行ってワークアウトをすることができません。   で […]
裸で眠ると健康でリッチになるのは本当なのか?

裸で眠ると健康でリッチになるのは本当なのか?

  毎日シーツと布団カヴァーを洗わないとなりませんので家事がふえます。   でも裸で寝るのは確かに気持ちがよいし、理にかなっているから、心がリッチになれると思います。   裸で眠ると健康でリ […]
経済的なお灸

経済的なお灸

  煙は出ますが、経済的なお灸を見つけました。     山正(やましょう)というメーカーの「長生灸」製品で、一つ一つ分かれていなくてシートに貼られています。     朝晩 […]
「勘違いしてるアメリカ人激増中! グルテンフリー食は何に効く?」MEDLEYより

「勘違いしてるアメリカ人激増中! グルテンフリー食は何に効く?」MEDLEYより

  日本人も勘違いしている人が多いような…。   勘違いしてるアメリカ人激増中! グルテンフリー食は何に効く? MEDLEY   追記(09/25/2016 15:56) MS9-11 本邦 […]
まるで高菜漬け…のような小松菜料理

まるで高菜漬け…のような小松菜料理

  こんにちは、RealKei JPです。   世にも美しいダイエット(M式食事療法)が私の食の基本なので、漬け物は自家製の糠漬けをいただく程度ですが、時々、高菜漬けも食べたくなります。   […]
ニンニクの香りのするお灸

ニンニクの香りのするお灸

  こんにちは、RealKei JPです。   香りの良いお灸 をアマゾンに注文するのを忘れ、近所のドラッグストアで、せんねん灸オフ「にんにくきゅう 近江」を間に合わせで購入。   &nbs […]
小笠原の美味しいお塩

小笠原の美味しいお塩

  こんにちは、RealKei JP です。   高校の同級の友達が小笠原諸島を旅したそうです。   写真はお土産でいただいたお塩。   まろやかで贅沢な味がしました。   […]
香りの良いお灸

香りの良いお灸

  こんにちは、RealKei JP です。   週一回、鍼灸治療を受けています。   加えて、お腹の調子を整えるため、朝夕、自宅でもお灸をやっています。   同居人が普通のお灸の […]
ユダヤ食のクラッカー、マッツァー

ユダヤ食のクラッカー、マッツァー

  通販サイトで購入した、ユダヤ食のクラッカーです。     小麦と水だけで作られた、優秀なマッツァー!   大きいですよ。     随分前に撮った写真ですが、 […]
遺伝子検査 My Code(マイコード)でわかったこと

遺伝子検査 My Code(マイコード)でわかったこと

  こんにちは、RealKei JPです。   以前から興味のあった遺伝子検査を行いました。     利用したのは、DeNAのMy Codeの「ヘルスケア」。病気と体質全検査280 […]
炎症性ポリープの治療

炎症性ポリープの治療

  久しぶりのブログ更新です。   退院後初の内視鏡検査結果が出ました。   寛解期に入ったということで、ひとまず安心。   薬も一段階減りました。   お刺身も食べて良 […]
二ヶ月ぶりの大腸内視鏡検査

二ヶ月ぶりの大腸内視鏡検査

  先日、大腸内視鏡検査を行いました。   UCが活動期に入り、春先から初夏にかけて長期入院をしておりまして、今回は、退院二ヶ月後の腸の具合を見ることが目的でした。   検査前の腸をキレイに […]
肌断食 その後

肌断食 その後

  以前、肌断食を続けていると書きました。   肌断食(肌に何もつけないスキンケア)開始から約2週間が経ちました   肌断食(肌に何もつけないスキンケア)開始から約3週間経過。始めて正解だっ […]
刻み食料理 その後

刻み食料理 その後

  少し前まで、持病のUCの悪化で長期入院していた私の食事は、内臓に負担をかけない刻み食です。   ほとんどの食材を包丁かフードプロセッサーで細かくし、大抵の食材を加熱調理しています。   […]
エステに行くより保険適用薬のヒルドイド!?

エステに行くより保険適用薬のヒルドイド!?

  エステに行くよりも、高級クリームを購入するよりも、保険適用薬のヒルドイドが、アンチエイジングに良いらしいです。   女性の医師や看護師にも大人気。   写真は、ヒルドイドローションです。 […]
刻み食料理

刻み食料理

  29年前に発症したUCが、この春、活動期間に入り入院、退院後もたくさんの薬を服用しています。   薬の量が減るまで、消化の良い刻み食を調理し口にする予定です。   消化をよくするためには […]
全身シャンプー

全身シャンプー

  ここのところの入浴では、全身シャンプーを使って頭から顔から体までを洗っています。   この度の入院中(数週間前まで長期間病院で過ごしていました)、「体が弱っている時は、手軽な物が便利なのでは」と、 […]
M式食事法を刻み食で

M式食事法を刻み食で

  少し前まで、持病のUCの治療のため長期入院していました。   退院後も炎症をおさえるステロイド剤を服用し、それによる副作用と、長い安静期間で筋力が衰えたため、現在、自宅でリハビリ中です。 &nbs […]
5月19日は World IBD Day

5月19日は World IBD Day

  本日、5月19日はWorld IBD Day。   世界に500万人いると言われるIBDへの理解を深めるための日で、世界の様々な国でイヴェントが開催されます。World IBD Day   […]
全身に使える万能ガスール(粘土)について

全身に使える万能ガスール(粘土)について

  RealKei JPです。   いいものを見つけました。     固形のガスール(粘土)です。   水を加えた泥を、シャンプー、洗顔、体に使えます。どこもかしこもツル […]
急性大腸炎から復活

急性大腸炎から復活

  こんにちは、RealKei JPです。   二週間前に、突如、急性大腸炎にかかりまして、ミニマリストになるための、15のレッスン【2016年上半期版】 の項目別の詳細が書けなかったり、張切ってアジ […]
肌断食(肌に何もつけないスキンケア)がうまくいっている理由

肌断食(肌に何もつけないスキンケア)がうまくいっている理由

  こんにちは、RealKei JPです。   ブログで何度か書いている肌断食(肌に何もつけないスキンケア)を始めて一ヶ月以上が経ちました。   先日は、美容のプロに肌を触られながら「お肌キ […]
世にも美しいダイエット的簡単スープ

世にも美しいダイエット的簡単スープ

  こんにちは、RealKei JPです。   体重を落とそうと決めてから、思いついた世にも美しいダイエット的簡単スープにはまっています。   世にも美しいダイエットの記事はこちら→世にも美 […]
目に良いブルーベリーのアントシアニンは無糖のジャムで摂る:サン・ダルフォー St. Dalfour

目に良いブルーベリーのアントシアニンは無糖のジャムで摂る:サン・ダルフォー St. Dalfour

  こんにちは、RealKei JPです。   最近、疲れ目に良いとされるアントシアニンを摂るため、積極的にブルーベリーを食しています。   かかりつけの鍼灸の先生のおすすめなのです。 &n […]
肌断食(肌に何もつけないスキンケア)開始から約3週間経過。始めて正解だったかも…

肌断食(肌に何もつけないスキンケア)開始から約3週間経過。始めて正解だったかも…

  こんにちは、RealKei JPです。   年末から始めた、肌断食(肌に何もつけないスキンケア)は早くも約3週間が経ちました。   始めた時のように、顔が乾燥してつっぱってイタいというこ […]