健康美容
四十代の歯科矯正。順調です。

四十代の歯科矯正。順調です。

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   二年前から歯科矯正を始めました。   途中、体の都合で何ヶ月も歯科医院に行けなかったこともありましたが、順調に歯並びがよくな […]
歯の健康維持は月一回のPMTCで

歯の健康維持は月一回のPMTCで

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   3月に入り毎月恒例のPMTCを行いました。   ブログでは何度も書いているのですが、PMTCは、プロフェッショナル・メカニカ […]
日課のウォーキングをジョギングに変えて極力毎日走ることにしました!

日課のウォーキングをジョギングに変えて極力毎日走ることにしました!

  こんにちは、RealKei JPです。   日課としてウォーキング続けてきました。   ここへきて、自分の体力に自信がついたこと(昨年内臓の都合で長期入院とリハビリ生活を送っていたもので […]
SHIGETAのブロッサムボディーオイルで気分をアップ!

SHIGETAのブロッサムボディーオイルで気分をアップ!

  こんにちは、RealKei JPです。   いただきものの、SHIGETAのブロッサム ボディーオイルと、Cosme Kitchen限定のロールオンタイプの製品。     &n […]
潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

  こんにちは、RealKei JPです。     その後の私の潰瘍性大腸炎の状況を書きます。   体の調子はいいです。   初めてブログを訪問してくださった方に説明をし […]
受け入れ難いことがあったら走って汗をかく!

受け入れ難いことがあったら走って汗をかく!

  こんにちは、RealKei JPです。   日常生活や仕事で受け入れ難いことがあった場合。   大昔の私は、お酒に逃げていました。週末飲むぞ〜的な。   でも、年齢を重ねるごと […]
自宅での食事にお弁当箱を利用!

自宅での食事にお弁当箱を利用!

  こんにちは、RealKei JPです。   胃腸への負担を軽くするため、一回の食事の量を減らし、カロリーをもっとあげたいと方法を考えました。   良い案が浮かびました。   そ […]
夜は寝る時間……と気がついてから、思っていること、考えていること

夜は寝る時間……と気がついてから、思っていること、考えていること

  こんにちは、RealKei JPです。   夜は寝る時間…、それに気がついたのは30代前半の時です。   早めに床に就き早朝に起きて生活がしたい!   学生時代からあたりまえだ […]
遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

  こんにちは、RealKei JPです。   遺伝子検査を行うことによって、病気が防げるのかと言ったら、専門家ではないので、どうなのかわかりません。   関連の投稿 遺伝子検査 My Co […]
目覚めの良い朝を迎えるコツ

目覚めの良い朝を迎えるコツ

  こんにちは、RealKei JPです。   昨年の長期入院とリハビリ生活を終え、普通の日常を送る、すなわち、体と衣食住にも気を遣いながら経済活動を行う上で、毎日をどう整えていくかは元気になってから […]
経験を重ねるか、コツを掴むかで、美容にかける時間は短縮できる

経験を重ねるか、コツを掴むかで、美容にかける時間は短縮できる

  こんにちは、RealKei JPです。   経験を重ねるか、コツを掴むかで美容にかける時間は短縮できると思います。   美容以前に、体を清潔に健康に保つことは大切で、すなわち、 ・口腔内 […]
月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

  こんにちは、RealKei JPです。   世の中は「禁煙「ブーム」」。   私も、二年前にお酒を飲んだ時だけに楽しむ月に数回のシガレット喫煙(とあるメーカーの無添加紙巻き煙草)を、断酒 […]
ワセリン+ヒルドイドローションは最高の保湿美容クリーム。首筋も元気になります(私の場合)。

ワセリン+ヒルドイドローションは最高の保湿美容クリーム。首筋も元気になります(私の場合)。

  こんにちは、RealKei JPです。   先日 お肌の保湿にはワセリンが一番。用途も広くて優秀です。 ということをブログに書きました。   その投稿では、病院で処方される皮膚ぐすりのヒルドイドロ […]
食生活を変えると生活は豊かになる

食生活を変えると生活は豊かになる

  こんにちは、RealKei JPです。   年々口にする食材が狭まっています(参照 タグ 世にも美しいダイエット)。   時々、食べられないものや、食べないものが多くて可哀想と言われるこ […]
歯科医に教えてもらった 入浴時の顔のリラックス法

歯科医に教えてもらった 入浴時の顔のリラックス法

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、毎月二回歯科医院へ行きます。   一回目はPMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning)へ。 […]