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作り置き料理で時間短縮生活を

作り置き料理で時間短縮生活を

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   以前に投稿した 自宅での食事にお弁当箱を利用! から、およそ3週間が経ち、世間一般の女性の食事の量がわかりました。   少な […]
煙草に対する私の考え

煙草に対する私の考え

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   このブログ一度アップしたんですけど、ブログやサイトを取り巻く状況を考え、内容を変更してアップします。   タバコは自己責任で […]
ひっそりノマドワーカー

ひっそりノマドワーカー

  こんにちは、RealKei JPです。   フランスの経済学者で思想家のジャック・アタリ氏は、2008年に日本語訳された『21世紀の歴史』(林昌宏 氏 訳、作品社発行)で、「人類は一万年ほど目にメ […]
潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

潰瘍性大腸炎の再燃から一年。元気になりました。

  こんにちは、RealKei JPです。     その後の私の潰瘍性大腸炎の状況を書きます。   体の調子はいいです。   初めてブログを訪問してくださった方に説明をし […]
自宅での食事にお弁当箱を利用!

自宅での食事にお弁当箱を利用!

  こんにちは、RealKei JPです。   胃腸への負担を軽くするため、一回の食事の量を減らし、カロリーをもっとあげたいと方法を考えました。   良い案が浮かびました。   そ […]
遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

遺伝子検査は自分を知ることができて面白い!

  こんにちは、RealKei JPです。   遺伝子検査を行うことによって、病気が防げるのかと言ったら、専門家ではないので、どうなのかわかりません。   関連の投稿 遺伝子検査 My Co […]
月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

月に数回のシガレット(紙巻き煙草)喫煙をやめて私の体に何が起きたか?ー禁煙の結果と教訓ー

  こんにちは、RealKei JPです。   世の中は「禁煙「ブーム」」。   私も、二年前にお酒を飲んだ時だけに楽しむ月に数回のシガレット喫煙(とあるメーカーの無添加紙巻き煙草)を、断酒 […]
最適な睡眠時間を把握する

最適な睡眠時間を把握する

  こんにちは、RealKei JPです。   何ヶ月もの間、目覚まし時計を使うのは時々という生活をしていたら、自分にとって最適な睡眠時間がわかってきました。   どんなに早く寝ようが、遅く […]
パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

  こんにちは、RealKei JPです。   一日二回の食事のうち一回はパスタを食しています。   最近のソース作り方は、フライパンを熱したところに、ニンニクを入れ、焦げない程度に炒って、 […]
潰瘍性大腸炎用非常食のリストの見直し 続き

潰瘍性大腸炎用非常食のリストの見直し 続き

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中 の続きです。   体に合わない食べ物が多いので、有事に備えるということは常に考えています。世の中は、何 […]
潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中

潰瘍性大腸炎用非常食のリストを見直し中

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎に関心のある方向けの投稿です。   UC持ちであり、食事の基本は、世にも美しいダイエット である私は、只今、非常食のリストの見直し […]
潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎に関心のある方向けの投稿です。   今年で潰瘍性大腸炎歴30年目を迎えます。   どんなお医者さんもびっくり、虚弱体質で […]
豆料理はこりごり

豆料理はこりごり

  こんにちは、RealKei JPです。   私の食生活は基本的に「世にも美しいダイエット」です。   関連タグ 世にも美しいダイエット   昨年の10月くらいから、療養期間後の […]
髪の毛が増えた!

髪の毛が増えた!

  こんにちは、RealKei JPです。   髪の毛が増えました!   今年の春先から初夏までの、UC再燃による長期入院中の闘病生活中と退院してから何ヶ月間の強い点滴やら薬で、カツラを使用 […]
おいしいバタのリスト

おいしいバタのリスト

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日バタを100gほど食しています。   一般的な家庭用のバタが200gですから(最近は150gなんていうものもありますが)、その半分。クラッ […]
まるで高菜漬け…のような小松菜料理

まるで高菜漬け…のような小松菜料理

  こんにちは、RealKei JPです。   世にも美しいダイエット(M式食事療法)が私の食の基本なので、漬け物は自家製の糠漬けをいただく程度ですが、時々、高菜漬けも食べたくなります。   […]
ユダヤ食のクラッカー、マッツァー

ユダヤ食のクラッカー、マッツァー

  通販サイトで購入した、ユダヤ食のクラッカーです。     小麦と水だけで作られた、優秀なマッツァー!   大きいですよ。     随分前に撮った写真ですが、 […]
遺伝子検査 My Code(マイコード)でわかったこと

遺伝子検査 My Code(マイコード)でわかったこと

  こんにちは、RealKei JPです。   以前から興味のあった遺伝子検査を行いました。     利用したのは、DeNAのMy Codeの「ヘルスケア」。病気と体質全検査280 […]
炎症性ポリープの治療

炎症性ポリープの治療

  久しぶりのブログ更新です。   退院後初の内視鏡検査結果が出ました。   寛解期に入ったということで、ひとまず安心。   薬も一段階減りました。   お刺身も食べて良 […]
二ヶ月ぶりの大腸内視鏡検査

二ヶ月ぶりの大腸内視鏡検査

  先日、大腸内視鏡検査を行いました。   UCが活動期に入り、春先から初夏にかけて長期入院をしておりまして、今回は、退院二ヶ月後の腸の具合を見ることが目的でした。   検査前の腸をキレイに […]
刻み食料理 その後

刻み食料理 その後

  少し前まで、持病のUCの悪化で長期入院していた私の食事は、内臓に負担をかけない刻み食です。   ほとんどの食材を包丁かフードプロセッサーで細かくし、大抵の食材を加熱調理しています。   […]
刻み食料理

刻み食料理

  29年前に発症したUCが、この春、活動期間に入り入院、退院後もたくさんの薬を服用しています。   薬の量が減るまで、消化の良い刻み食を調理し口にする予定です。   消化をよくするためには […]
M式食事法を刻み食で

M式食事法を刻み食で

  少し前まで、持病のUCの治療のため長期入院していました。   退院後も炎症をおさえるステロイド剤を服用し、それによる副作用と、長い安静期間で筋力が衰えたため、現在、自宅でリハビリ中です。 &nbs […]
5月19日は World IBD Day

5月19日は World IBD Day

  本日、5月19日はWorld IBD Day。   世界に500万人いると言われるIBDへの理解を深めるための日で、世界の様々な国でイヴェントが開催されます。World IBD Day   […]
急性大腸炎から復活

急性大腸炎から復活

  こんにちは、RealKei JPです。   二週間前に、突如、急性大腸炎にかかりまして、ミニマリストになるための、15のレッスン【2016年上半期版】 の項目別の詳細が書けなかったり、張切ってアジ […]