日記
ウール100%カシミア100%のセーターは年中着られるのに今の季節は品が少ない

ウール100%カシミア100%のセーターは年中着られるのに今の季節は品が少ない

スポンサーリンク 以前にも書いたのですが、長距離ウォーキングを始めたことで、体重はほぼ変えずに身体が引き締まり細くなりました。   この体型にあった洋服をいい加減買わないと思い、ウィンドウショッピングを始めてい […]
【note更新】4497m歩いた2019年3月19日火曜日(歩いている途中、十代半ばから続く疾患の発作が出て引き返す…)

【note更新】4497m歩いた2019年3月19日火曜日(歩いている途中、十代半ばから続く疾患の発作が出て引き返す…)

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】4497m歩いた2019年3月19日火曜日(歩いている途中、十代半ばから続く疾患の発作が出て引き返す…)   潰瘍性大腸炎 […]
ミニマリストの一週間の食事24

ミニマリストの一週間の食事24

月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。   最近の私は見事にささっとした軽食兼おやつのみなので、この週も、まともに調理した食事が一回でした。   よって写真も一枚です。   ささっとした […]
見ず知らずの人でも後ろ姿で職業はわかるものです。

見ず知らずの人でも後ろ姿で職業はわかるものです。

いつも行くカフェでの出来事。   なんとなくの自分の定席エリアがあり、そこに座ろうとしたのですが、いつも座る席近辺にいる方達が込み入った話しをしているようなので、なんとなく離れておいたほうがよいなと、近くの席に […]
生の小松菜はスティック野菜のようにそのままで食べるととても美味しいことに気が付いてしまった。

生の小松菜はスティック野菜のようにそのままで食べるととても美味しいことに気が付いてしまった。

私の食事方法は、少ない食材をおやつや軽食を含めて一日5-6回に分けて少量口にする、というものです。   少ない食材の中には、小松菜も含まれます。   海苔やもずくと共に私の大切な食物繊維で毎日欠かさず […]
週に一つ新しいことを始めてみよう!

週に一つ新しいことを始めてみよう!

週に一つ新しいことを始めてみようプロジェクトを一人で始めました。   というわけ、ここ最近、   はてなブログ再デビュー : https://ulcerativecolitisdiet-realkei […]
noteでも投稿を始めました。日課の9kmウォーキングについて書いていきます。

noteでも投稿を始めました。日課の9kmウォーキングについて書いていきます。

お知らせです。   noteでも投稿を始めました。   日課のウォーキングについて書いていきます。   第三者による編集や校正はいれるまでは、私の書くものは全て無料ですので、お気軽にページに […]
ウォーキング中にスマフォを使うのをやめてみたら気分が爽快に

ウォーキング中にスマフォを使うのをやめてみたら気分が爽快に

私の日課の一つには、9km歩くということがあります。   土日は気持ち距離数が落ちますが、9km(=130分)を、小分け、または、半分歩いて休憩しまた歩くということを行います。   健康を維持するため […]
新しいことを始める時のタイミング

新しいことを始める時のタイミング

(アイキャッチ画像は、Flickr から surf’s up 019 byronv2  をおかりしています)   この投稿のテーマは「新しいことを始める時のタイミング」はスグがよいのではないかという […]
インパクトのあるタイトルの書籍を発見し感動した話

インパクトのあるタイトルの書籍を発見し感動した話

土曜日と祝日を除く毎日、アマゾンで新刊の発売をチェックすることが日課の一つとなっています。   先日は、とてもインパクトのあるタイトルの書籍を発見しました。   この十数年間で、最も「おおおお!」と心 […]
外食をやめて4年目に突入

外食をやめて4年目に突入

春節を迎えました。   本年もよろしくお願いいたします。   さてさて、ここからは西洋の暦で書いていきますが、今日は2019年の2月5日。   2月5日というと自分にとって色々な意味で記念日 […]
占いは娯楽ではありません

占いは娯楽ではありません

2014年に「占いは娯楽です」という投稿をアップしました。   当時とそれ以前の長い間、そして少し前までは、一部の占い以外は、娯楽であり、エンターテインメントであり、心の寂しさを埋めたい人が行うもの、と考えてい […]
たったの一冊の本に自分が求めている答えがあるわけない

たったの一冊の本に自分が求めている答えがあるわけない

私の読書論、情報収集について。   たった一冊の本に自分が求めている答えがあるわけない、と考えているので、紙の書籍と、プロ(出版社発行)とアマチュアの著者の電子書籍を合わせて、一か月に100冊は本を読みます。 […]
人生150年時代になるのではという予感がしている

人生150年時代になるのではという予感がしている

(アイキャッチ画像は、Flickrより「cleopetra-heron_future」です)   昨今、世の中では人生100年時代の生き方改革の流れがあります。   長寿によって、人生80年で形成され […]
手作り整髪料を作る時は焦げ付きに注意

手作り整髪料を作る時は焦げ付きに注意

以前に投稿したのですが、時間とお金を節約するために、たった一部にだけある白髪のために、ヘナでカラーリングを行うことをやめました。   美容院でも、自宅ででもです。   外出して行うにしても、家で行うに […]
歯をぶつけた時の対処法

歯をぶつけた時の対処法

2019年初のPMTCへ行ってきました。   歯科医院に行き歯のクリーニングをやってもらうということは、長い間の私の月一回の恒例行事です。   美容にはお金をかけることがないのですが、歯の健康には気を […]
飲酒の強要大迷惑

飲酒の強要大迷惑

西暦年末から年始にかけて感じていることがあります。   それは、飲酒の強制や強要に大迷惑しているということです。   ブログには何度も書いてますが。   「飲まないの?」—> […]
読書はやめられないとまらない

読書はやめられないとまらない

自分にとっての読書とは、図書の分野から、最近だとISBNコードを持たないデジタル本、それから省庁が発行している白書を読むことです。   ここでは、図書の中でも書籍に限定して書きますが、読書が自分ライフスタイルに […]
断捨離は反省と目標を生み出す

断捨離は反省と目標を生み出す

ここしばらくの間、仕事と労働と生活に関わる紙、及び、デジタルの書類や資料、紙の書籍を整理しています。   整理というか断捨離を行っています。   西暦年末が近づいているからというわけではなく、業務上、 […]
OUJの今学期単位認定試験資格を失っての教訓「要締め切り日確認」

OUJの今学期単位認定試験資格を失っての教訓「要締め切り日確認」

潰瘍性大腸炎が再燃しないように、そのほかの疾患が原因で倒れたり寝込んだりしないために、健常者には考えられないくらいの時間を使い、同時に、仕事(自分が生み出したり自分がオーナーである業務)と労働(人からの頼まれ業務)を行っ […]
糖質はビジネスになる

糖質はビジネスになる

お気に入りのアメリカ東海岸の大物ヒップホップバンドミュージシャンがサイドビジネスで食産業に参入していたことを知り、感じたことを書きます。   日本の大衆音楽のミュージシャンも、副業で食ビジネスをやるべしです。 […]
目覚まし時計を使う生活は容量超えの証

目覚まし時計を使う生活は容量超えの証

ここ最近、目覚まし時計を使って起床しています。   通常は、午前中からの用事がない限りは、自然の流れに任せて起きるようにしています。   目覚まし時計を使わなくても、レム睡眠の波通りに、ほとんどの場合 […]
HARIOネルドリップポットウッドネックで珈琲を淹れてみた

HARIOネルドリップポットウッドネックで珈琲を淹れてみた

以前に仕事で関わった方からいただいたHARIO ネルドリップ ポット ウッドネックで珈琲を淹れてみました。       4-5年も前に、いつも美味しそうに珈琲を飲んでいたから、と仕事の最終日 […]
体力をつけるにはウォーキングが良い(私にとっては)

体力をつけるにはウォーキングが良い(私にとっては)

またウォーキングの話しです。   夏の終わりから体力をつけるために真剣なウォーキングを毎日欠かさず行い、現在は9km歩いています。   これまでも、医療のプロから「体力をつけるには歩くのが一番」と言わ […]
作り置きに好物料理は向かない

作り置きに好物料理は向かない

時間の効率を考えて、一週間の始まりの日曜日には何かしらの作り置き料理を作ることにしています。   この一週間は、鶏唐揚げの作り置き です。   一週間の最初に食べるものは冷蔵、その後用は冷凍保存です。 […]