暮らしの知恵
リンゴの表面のオイルは自然な油

リンゴの表面のオイルは自然な油

スポンサーリンク   たまに、皮がベトベトなリンゴに出合う。ワックスぽいけど、オイルは自然な油である。   カザフスタンあたりから広がった果実らしいが、南の島の水々しいフルーツとは実の守り方が違うので […]
あるミニマリストのフットケア

あるミニマリストのフットケア

  Flickr :Ken Gilbert : _MG_6913-101   かかとのケアを中心とした、フットケアに関心のある方が多いので、私のやり方を書いておきます。   通常 入浴時、食 […]
コーヒースクラブ

コーヒースクラブ

  コーヒーを淹れた後の出がらしは、使い道が色々ある。   そして、美容にも使える。   手足のスクラブに使うと、サラサラしっとり。   お風呂で使う場合は、つまり防止の工夫を。 […]
日本と世界の名作を読みながら速読の練習をする方法

日本と世界の名作を読みながら速読の練習をする方法

      私は、多分、きっと本を読むのが速い。マンガを読むのもとても早い。   しかし、速読の訓練は一度もやったことがない。   なぜ速いかは、おそらく、子どもの頃に、 […]
頭をクリアにするソルトヘッドマッサージ

頭をクリアにするソルトヘッドマッサージ

  ソルトヘッドマッサージをすると、頭の外と中がクリアになる。   正確に言うと、なったような気がする…。   シャンプー後、キッチンにある海塩(粗塩)で頭皮をマッサージしお湯で流す簡単な美 […]
セレブのキッチンコスメの使い方

セレブのキッチンコスメの使い方

  セレブの美容に関する、こんな記事を見つけた。   それってあり!?セレブが実践する一風変わった美容法とは?   探究心と好奇心旺盛な有名人たちのキッチンコスメの使い方には、好感が持てる。 […]
2015年8月22日も向田邦子さんを偲ぶ

2015年8月22日も向田邦子さんを偲ぶ

  TLでこんなTweetを見つけた。   向田邦子さんの著書や関連著書の、この文章が好きという紹介なども #向田邦子20150822 で。 — 向田邦子bot* (@1128kuniko0822) […]
重曹スクラブは肌がツルツルスベスベになります

重曹スクラブは肌がツルツルスベスベになります

  重曹は、以前はたまに、頭から顔からつま先までの全身スクラブ、ネイルポリッシュする時に手足を念入りに磨き上げる時にしか使っていなかったのだが、最近は、頻繁に使用している。     関連記事 […]
冬の自宅での過ごし方

冬の自宅での過ごし方

   via J9KAY さん 冬場の自宅での過ごし方で気がついたことがある。   たくさん着込み、首に巻物もして、防寒対策をすれば、そこまで暖房に頼らなくても寒くはないと。当たり前のことだったのに、 […]
幸せな湯たんぽ

幸せな湯たんぽ

  今年は冷え込むのが早い気がする。11月の時分から、それを使っていたら真冬はどうなることやらなのだが、湯たんぽの使用を開始した。   via Joe Nigel Coleman さん 半身浴をして大 […]
家庭で作れるアイソトニック飲料水のレシピ

家庭で作れるアイソトニック飲料水のレシピ

  気がついたら、私が住んでいる関東甲信越地方も梅雨明けしていた。本格的な夏が到来だ。夏バテしないように健康管理していきたい。   真夏に水分を取る際は、スポーツドリンクが良いらしい。そしてそのアイソ […]
梅酒作りに挑戦!

梅酒作りに挑戦!

  両親の家でできた梅を分けしてもらい、梅酒作りに挑戦してみた。     焼酎ではなく白ワインを使用。蒸留酒は私の胃には刺激的すぎるから、ワインで作れないものかと検索してみたら、結構作ってい […]
お気に入りの傘の製造メーカー

お気に入りの傘の製造メーカー

  物を持つことに執着がないと言っても、何かを購入する時は、条件をクリアするため色々と品を見る。沢山の中からの一つを選ぶのは大変だけど、信頼できるメーカーやブランドがあると時間短縮にもよい。   美し […]
ソフィア・ローレンに学び食用オリーヴオイルで全身マッサージ

ソフィア・ローレンに学び食用オリーヴオイルで全身マッサージ

  イタリアの大女優、ソフィア・ローレンの美の秘訣は、オリーヴを食し、オリーヴオイルを体にも使うことなのだそう。   使っているオイルが飽きてきたので、体と髪を洗う前に、頭からつま先まで食用オリーヴオ […]
バッグにしのばせる防災グッズ

バッグにしのばせる防災グッズ

  2011年3月11日の東北地方太平洋沖地震では、首都圏も多大な影響を受けた。自分は営業中で、銀座のど真ん中に一人でいたのだが、第一弾の被害は、電話が通じないため会社に連絡が取れないということ、次に、交通機関 […]
美輪明宏とナオミ・キャンベルに影響され、お風呂で塩を使う

美輪明宏とナオミ・キャンベルに影響され、お風呂で塩を使う

  モヤモヤをすっきりさせるための方法が人それぞれあると思う。私は時々、塩を入浴時に使用し、肌呼吸が円滑にいくように促し、次に起こす行動への活力とする。     塩の使用の、そもそものきっかけは、学生 […]
ビワの葉情報あれこれ

ビワの葉情報あれこれ

  昨年、食べた明太子が原因だったのか(添加物が色々入っていない高級明太子)、全身に蕁麻疹が出てしまった以来、ビワ茶が身近になった。   過去の記事>>蕁麻疹が出た時の注意点 〜私の場合〜 […]
肌のお手入れは意味があると、80近くの父の肌で実感

肌のお手入れは意味があると、80近くの父の肌で実感

  お正月休み中、だんだんと外見を気にし始めた80近くの父の肌の手入れをやってみた。手入れと言っても、ローションで顔を拭き取り、オイルで簡単にマッサージをするだけなのだが。   使用したものは、急須に […]
アヴォカドのパック

アヴォカドのパック

  アヴォカドは、洋風にしても和風にしても美味しい食材だ。酒の肴にもよい。     アヴォカドは二度美味しい。食べた日は、皮についた果肉をスプーンで少量とり、柑橘類を少し加え、入浴時、顔のパックをする […]
喉の痛みに金柑

喉の痛みに金柑

  熱は出ないものの、今週は咳風邪に。誰とも話さず、喉を休めたいが、そうもいかずで、週末が待ち遠しい。   今日は、昔から咳に良いと言われている金柑の存在を思い出し、買ってみた。調べると喉を酷使している職業の人 […]
化粧水としての緑茶

化粧水としての緑茶

  緑茶を家で淹れる人が少なくなっているという。お茶っ葉を買ってきて、湯を沸かし、淹れるだけなのだが、ペットボトルですませてしまうのだという。確かにスーパーのレジで隣の人を見ると、20代から40代の人にそんな人 […]
世にも便利な白い粉【追記あり】

世にも便利な白い粉【追記あり】

白い粉は怪しいものではないので悪しからず。 ただの食用の重曹。 豆を煮る時、肉を煮込む時(私はやったことはないのだが堅い身が柔らかくなって豪華な感じになるらしい)、台所のシンクの掃除をする時、フライパンの焦げをとる時、色 […]
銀杏料理と銀杏の効能

銀杏料理と銀杏の効能

  紅葉の美しい季節になりました。味覚も楽しめる時期でもあります。中でも銀杏は最高!   FlickrよりLuo Shaoyangさんの写真     FlickrよりRebecca Winzenrie […]