新しいミニマリズム
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.7

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スポンサーリンク まぐまぐ!無料メールマガジンを更新しました。   あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.7 https://www.mag2.com/m/0001679984.html#detailbo […]
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.6

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まぐまぐ!無料メールマガジンを更新しました。   あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.6   主食についてふれています。 RealKeiJPブロガー、選書家、音楽配信、フリーランス在宅マーケテ […]
ミニマリストの一週間の食事27

ミニマリストの一週間の食事27

月曜日恒例の一週間の食事の記録です。   まともな調理をして写真を撮ったのは2回です。   あとは軽食で済ませました。   — 人生から永久追放した食材・食品 陸生哺乳類肉、自分 […]
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.5

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まぐまぐ!無料メールマガジンを更新しました。   「「新しいミニマリズム」あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.5」 https://archives.mag2.com/0001679984/   […]
ミニマリストの一週間の食事26

ミニマリストの一週間の食事26

月曜日恒例の一週間の食事の記録です。   またこの週は二回しか写真をとっていません。   ルールに従った軽食で過ごしました。   週末には、身内にサバの塩焼きを差し入れてもらいました。 &n […]
日課の長距離ウォーキングのコツ

日課の長距離ウォーキングのコツ

日課の水4L摂取のコツ  日課の天日海塩20g摂取のコツ 日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ  日課の青菜と海藻大量摂取のコツ の続きです。   上記の食生活のほか、長距離ウォーキングも日課にし […]
日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ

日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ

日課の水4L摂取のコツ  日課の天日海塩20g摂取のコツ  の続きです。   私は、バターを100g、それから、リノール酸油100gをとることも日課にしています。   しかし。   バターは […]
日課の天日海塩20g摂取のコツ

日課の天日海塩20g摂取のコツ

当ブログの読者の常連の方にはおなじみの、私の独自の食事方法を書きます。   今は色々なコンテンツを利用してそれを書いていますが、母艦ブログでも改めて書いていきます。   これらの作業は、発売がのびのび […]
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.4

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ミニマリストの一週間の食事25

ミニマリストの一週間の食事25

月曜日恒例の食事の記録の公開なのですが、大忙しで(今、コンテンツを増やしています)、この週は料理の写真を撮影していません。   食事のルールは以下の食材で、一日5-6回に食事を分ける方法です。   こ […]
豊かで幸せな人生を送るためには塩を!

豊かで幸せな人生を送るためには塩を!

自分が毎日20g以上の天日海塩を摂取しているからというわけではないのですが、塩を学び、「適正な」塩を摂取していれば、この世の個人は平和な心を保つことができるとまじめに考えています。   塩の幅広い用途、海水の塩 […]
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.3

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水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方

水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方

「水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方」とは、いつもブログで書いている私の食事法です。   食材の断捨離の具体的な方法は最後 […]
【note更新】6201m歩いた2019年3月17日日曜日

【note更新】6201m歩いた2019年3月17日日曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】6201m歩いた2019年3月17日日曜日   今回は、歩くことのすばらしさを知るきっかけになった書籍の紹介をしています。 […]
ミニマリストの一週間の食事24

ミニマリストの一週間の食事24

月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。   最近の私は見事にささっとした軽食兼おやつのみなので、この週も、まともに調理した食事が一回でした。   よって写真も一枚です。   ささっとした […]
【まぐまぐ!無料メルマガ更新】あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.2

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まぐまぐ!無料メルマガを更新しました!   「「新しいミニマリズム」あるミニマリストの独自すぎる食事法 Vol.2」 https://archives.mag2.com/0001679984/   今 […]
ミニマリストの読書法:なぜ私が色々なジャンルの本を読むのか

ミニマリストの読書法:なぜ私が色々なジャンルの本を読むのか

最近の私は、ブログに載せられる紙の本を読んでいません。   よって「ミニマリストの初読乱読記録」をアップしていないのですが、相変わらず勉強系の書物や(風呂用。毎度、事が終わったらブッ〇〇フへ持っていくので、濡ら […]
ミニマリストの一週間の食事23

ミニマリストの一週間の食事23

月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。   誕生日ウィークでしたので、珈琲でのお祝い会が何回かありました。   嬉しい限りです。   食事は相変わらずささっとしたものが多かったです。 & […]
自分の食事のルールのもと、最小限の食材で満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っていること、一回の食事の量を少な目で、一日5-6回に小分けにして食していること、それからアノ食材たちが関係していると思っています。

自分の食事のルールのもと、最小限の食材で満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っていること、一回の食事の量を少な目で、一日5-6回に小分けにして食していること、それからアノ食材たちが関係していると思っています。

ブログの常連の読者の皆さまにはおなじみの、私が20年以上の歳月をかけて自分の体で試して構築した食事方法についての投稿です。   最小限の食材で食の満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っ […]
日課のウォーキングに凍らせたバターも携帯することにしました。

日課のウォーキングに凍らせたバターも携帯することにしました。

日課のウォーキングの際、水分とミネラル補給のため天日海塩水、それからエネルギー補給にカカオ100%チョコレートが欠かせないのですが、最近は凍らせたバターも携帯しています。   バター持ち歩きの理由は、自分で決め […]
ミニマリストの一週間の食事22

ミニマリストの一週間の食事22

一週間の食事の記録の投稿です。   この週は一食のみの写真の撮影となりました。   しかも毎度のことながら豪快食です。   その他は、いつも通り、バター珈琲、小松菜大量または海苔+麦味噌+リ […]
ミニマリストの一週間の食事21

ミニマリストの一週間の食事21

一週間の食事の記録です。   雑食の御馳走はいただかずに以下の食材で暮らしています。   — 人生から永久追放、または、(うっかり口に入ってしまうかもしれないことも考慮に入れ)ほぼ排除した […]
ウォーキング中にスマフォを使うのをやめてみたら気分が爽快に

ウォーキング中にスマフォを使うのをやめてみたら気分が爽快に

私の日課の一つには、9km歩くということがあります。   土日は気持ち距離数が落ちますが、9km(=130分)を、小分け、または、半分歩いて休憩しまた歩くということを行います。   健康を維持するため […]
ミニマリストの一週間の食事20

ミニマリストの一週間の食事20

一週間の食事の記録です。   ブログの読者の常連さんにはおなじみの、豪快な食事の写真を披露する時間がやってまいりましたよ……。   お医者さんから、小分けにして一日5-6回で食べるようにと言われている […]
中村天風先生からヨガを直伝で教わった医師の食事方法

中村天風先生からヨガを直伝で教わった医師の食事方法

著書や関連本が多いとは昔から現在までずっと感じていることなのですが、インドでヨガを学んで帰国した中村天風先生は、今、スピリチュアル研究をしている方の間では爆発的に人気があるのですね。   前も書いたかもしれませ […]