新しいミニマリズム
目標!毎日ぶどう油(グレープシードオイル)を100g!

目標!毎日ぶどう油(グレープシードオイル)を100g!

スポンサーリンク 元気になる三つの食材 「2. リノール酸の多い油(ぶどう油(グレープシードオイル))を口にするようになった」についてです。   私の食餌療法は、故 阿部進さん、故 宮本美智子さんの著作を元に、 […]
一年中動物の毛でできた衣類を着よう

一年中動物の毛でできた衣類を着よう

ユニクロのメリノウールの半袖五分丈セーターを購入しました。   これからの季節に着るというより来年の夏用です。   年が明けてからの夏に同じ製品が1900円という価格で販売されるかわかりませんので定番 […]
毎日水4L以上と海塩25g以上

毎日水4L以上と海塩25g以上

元気になる三つの食材 の続き、「1. 一日の海塩の摂取量を増やした」についてです。   少し前までの一日で飲む水の量は4Lでした(緑茶や珈琲は除く)。ひと月を通して4L飲めなかった時に、「膀胱炎」(自覚症状は全 […]
元気になる三つの食材

元気になる三つの食材

ブログを書く体力を取り戻したので投稿を再開しています。   しばらく、かなり長い間不調が続いていたのですが、以下の三つを行ったことがよかったのか元気になりました。調子がよくなると「運動しよう」とか「体を動かそう […]
何が楽しみで生きているのかという質問に対して

何が楽しみで生きているのかという質問に対して

  私のことを昔からよく知っている人の中で、お酒が入る場所以外で知り合った人なら、あなたならわかる行動だわと理解されることでも、それ以外の場面で知り合った人からは納得しない私の行動があって、加えて、何が楽しくて […]
積ん読しない私の積ん読にならない本の読み方

積ん読しない私の積ん読にならない本の読み方

  私は積ん読しない人間だ。   購入した本は必ず読む。   Kindle Unlimited の対象にならない電子書籍も同様である。   場所を取らないからと言ってポチポチ購入し […]
お気に入りの栄養価の高い海塩について

お気に入りの栄養価の高い海塩について

  こんにちは、RealKei JPです。   それ以前からも良い海塩を使っていたけど、この夏から更に良い品を使うようにしています。   理由は、生物が生まれた経緯を考えても、海のミネラルを […]
通信大学の学生としての本との付き合い方

通信大学の学生としての本との付き合い方

  こんにちは、RealKei JPです。   昨年の潰瘍性大腸炎再燃による長期入院、加えて今年の夏の終わりに新たな疾患が発見されたこと、などなども関係して、ある分野の大学院入学を目指し、10月から通 […]
米、砂糖、酒を口にしない人、大集合!

米、砂糖、酒を口にしない人、大集合!

  こんにちは、RealKei JPです。   ふんわり書いたら意外と人気の投稿になった、現代のおもしろみのある人について の続きで、 ・米を口にしない ・砂糖を口にしない ・お酒を口にしない につい […]
「世にも美しいミニマリストダイエット」が生まれるまでの参考資料

「世にも美しいミニマリストダイエット」が生まれるまでの参考資料

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の私が、この二十数年の間に参考にしてきた、食事法や健康法、良いヒントを得られた書籍やサイトをお知らせします。   これら […]
スーパーに売っている無添加シャンプーで枝毛知らず

スーパーに売っている無添加シャンプーで枝毛知らず

  こんにちは、RealKei JPです。   スーパーで売っている無添加シャンプー、正確に言うと私は通販で購入するのですが、どこにでも売っているものを使って、枝毛知らずの、フサフサな髪の毛を保ってい […]
苦手なものを冷静に観察する

苦手なものを冷静に観察する

  こんにちは、RealKei JPです。   以前、苦手なものをなくしていこう という投稿をアップしました。   その前後から、良いことが起き始めています。   それは、大嫌いな […]
健康生活と毎日の入浴で美をつくる

健康生活と毎日の入浴で美をつくる

  こんにちは、RealKei JPです。   日本における一番の美容方法とは、健康生活を送ることと、毎日、頭の上から足のつま先まで綺麗に洗って、湯船に浸かることではないかと思っています。   […]
ミニマリストは固定観念を捨てる

ミニマリストは固定観念を捨てる

  こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法 についてを、1-2日に一本投稿しています。   関連投稿 ミニマリストになるための究極の方法  ミニマリス […]
食事はワンプレートディッシュで大皿や大きな丼やお弁当箱にひとまとめ

食事はワンプレートディッシュで大皿や大きな丼やお弁当箱にひとまとめ

  こんにちは、RealKei JPです。   料理、片付けは、素早く終わらせたいと考えています。   小皿を使う習慣はずっとありました。一品につき一皿。   でも、昨年の長期入院 […]
ミニマリストは食も最小限

ミニマリストは食も最小限

  こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法    ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること   ミニマリストは消えてなくなるも […]
ミニマリストは消えてなくなるものへの執着と時間をコントロールする

ミニマリストは消えてなくなるものへの執着と時間をコントロールする

  こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法    ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること   からの続きです。   […]
自分を取り巻く環境を変える

自分を取り巻く環境を変える

  こんにちは、RealKei JPです。   自分を取り巻く環境を変えるとは、自分を変えるということに直結しています。   環境を変えるとは、大きく分けると仕事と生活です。   […]
ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること

ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること

  こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法 からの続きです。   ミニマリストとは、最小限主義者のことで、人それぞれに合った最小限の物を持つ…、が前提 […]
ミニマリストになるための究極の方法

ミニマリストになるための究極の方法

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、ミニマリストです。   人々が、それはなんだと大騒ぎする以前の2010年から、ミニマリストを目指し、今ではそれがすっかり生き方の柱になり […]
闇と影を知って光を見る

闇と影を知って光を見る

  こんにちは、RealKei JPです。   この一年で少し変わったことをやっています。   それは、二種類の分野、健康とメディア、での闇と影、光について考えることです。   一 […]
モノメディアカルチャーとかつての権威からの解放

モノメディアカルチャーとかつての権威からの解放

  こんにちは、RealKei JPです。   音楽や本のビジネスにおいては、自分でリスクを取る人、取ろうとする人「だけ」が、おもしろい!というのは、ここ数年の私の考え。   個人や小さい規 […]
毎日青菜を食べる

毎日青菜を食べる

  こんにちは、RealKei JPです。   私の毎日の日課の中に、青菜をたくさん食べるということがあります。   小松菜かレタスをメインに400g。   生の状態だと多いけど、 […]
毎日10コ、ものを捨てる

毎日10コ、ものを捨てる

  こんにちは、RealKei JPです。   新しい習慣に「D 10 Data  データの断捨離・削除・捨て作業」を加えました。   新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終 […]
TVは厳選して番組を見る。そんな中ハマっているのは韓国ドラマ「オクニョ 運命の女(ひと)」

TVは厳選して番組を見る。そんな中ハマっているのは韓国ドラマ「オクニョ 運命の女(ひと)」

  こんにちは、RealKei JPです。   私は厳選してTVを見ます。   ニュースはインターネットで事足りるし、お笑いにも興味がありません。放送大学のチャンネル、演歌歌手の歌番組はいい […]