潰瘍性大腸炎と日常生活
塩に凝っている=スピリチュアルにはまったと思い込むのはあなたの妄想

塩に凝っている=スピリチュアルにはまったと思い込むのはあなたの妄想

スポンサーリンク 当ブログの常連さんにはおなじみではありますが、私は塩に凝り、一日20g摂取するように心がけています。   生理食塩水より濃い塩分量にならないように、水も大量に飲みます。   その量を […]
ミニマリストの一週間の食事31

ミニマリストの一週間の食事31

月曜日恒例の食事の記録の公開です。   と書いたものの、写真はとっていません。   相変わらず、以下のルールに従い、適当に調理して食生活を送っています。   — 人生から永久追放 […]
ミニマリストの一週間の食事30

ミニマリストの一週間の食事30

月曜日恒例の食事の記録の公開です。   が、写真を一枚も撮っておりません。   今の私はとあることに集中していて(秋になる前までの予定。この大型連休中は少々緩やか)、その作業と、がんばりすぎて肉体疲労 […]
【note更新】5324m歩いた2019年4月22日月曜日

【note更新】5324m歩いた2019年4月22日月曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】5324m歩いた2019年4月22日月曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/ne0131090 […]
【note更新】6878m歩いた2019年4月21日日曜日

【note更新】6878m歩いた2019年4月21日日曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】6878m歩いた2019年4月21日日曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/n53632284 […]
【はてなブログ更新】毎日油を大量摂取する

【はてなブログ更新】毎日油を大量摂取する

はてなブログを更新しました。   【はてなブログ更新】毎日油を大量摂取する   潰瘍性大腸炎罹患者以外の方が読んでも全く問題ない内容です。 RealKeiJPブロガー、選書家、音楽配信、フリーランス在 […]
ミニマリストの一週間の食事29

ミニマリストの一週間の食事29

月曜日恒例の一週間の食事の記録です。   例によって簡単な食事ばかりで写真の記録が少ないです。   食事は以下の食材に従い、一日5-6回に分けてちょこちょこ何かを食べています。   作り置き […]
【note更新】4066m歩いた2019年4月20日土曜日

【note更新】4066m歩いた2019年4月20日土曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】4066m歩いた2019年4月20日土曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/n251452f3 […]
【note更新】7533m歩いた2019年4月19日金曜日

【note更新】7533m歩いた2019年4月19日金曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】7533m歩いた2019年4月19日金曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/n43e791b5 […]
スペインカタルニャ地方の美味しいオリーヴオイルをいただいた

スペインカタルニャ地方の美味しいオリーヴオイルをいただいた

知り合いからスペイン、カタルニャ地方リウドムスのオリーヴ油をいただきました。   Finca Hostalets の製品です。 https://fincahostalets.com     […]
【note更新】7000m歩いた2019年4月18日木曜日(アプリは反応せず)

【note更新】7000m歩いた2019年4月18日木曜日(アプリは反応せず)

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】7000m歩いた2019年4月18日木曜日(アプリは反応せず) https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n […]
【note更新】8410m歩いた2019年4月17日水曜日

【note更新】8410m歩いた2019年4月17日水曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】8410m歩いた2019年4月17日水曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/n3af7539b […]
作り置き料理があると体調不良の時に助かります。常備菜は冷蔵庫と冷凍庫に保存しておきましょう。

作り置き料理があると体調不良の時に助かります。常備菜は冷蔵庫と冷凍庫に保存しておきましょう。

忙しい時は、作り置き料理を準備しておくと、それはそれで時間の効率化がはかれます。   同時に、具合が悪くなった時も、冷凍・冷蔵食品があるととても便利、ということを実感しています。   今の私のめまいの […]
【note更新】21m歩いた2019年4月16日火曜日

【note更新】21m歩いた2019年4月16日火曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】21m歩いた2019年4月16日火曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/nb02d67516c […]
【note更新】6025m歩いた2019年4月14日日曜日

【note更新】6025m歩いた2019年4月14日日曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】6025m歩いた2019年4月14日日曜日   日曜日は緩く過ごします。     RealKeiJPブ […]
【はてなブログ更新】独自の食事のルールを作る

【はてなブログ更新】独自の食事のルールを作る

はてなブログ「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」を更新しました。   独自の食事のルールを作る   潰瘍性大腸炎罹患者以外の方が読んでももちろん大丈夫な内容です。 RealKeiJ […]
鶏肉と香草のハンバーグの作り置き

鶏肉と香草のハンバーグの作り置き

一週間で食べきるハンバーグを大量に作りました。   保存方法は、焼く—>冷ます—>一つ一つをアルミホイルにくるむ—>冷凍です。   口にする食材に […]
ミニマリストの一週間の食事28

ミニマリストの一週間の食事28

月曜日恒例の食事の記録です。   例によって以下の食材ルールに従い、地味な食生活を送っています。   地味といってもですね、お腹がすいたらなんでも美味しいのだし、ひもじい思いをしたほうが、頑張れるんで […]
【note更新】9410m歩いた2019年4月13日土曜日

【note更新】9410m歩いた2019年4月13日土曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】9410m歩いた2019年4月13日土曜日 https://note.mu/9kmwlk_realkeijp/n/naa241e53 […]
【note更新】7034m歩いた2019年4月12日金曜日

【note更新】7034m歩いた2019年4月12日金曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   【note更新】7034m歩いた2019年4月12日金曜日   この日は具合を悪くしてしまいました。     Real […]
【note更新】8354m歩いた2019年4月11日木曜日

【note更新】8354m歩いた2019年4月11日木曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   8354m歩いた2019年4月11日木曜日   距離数の記録です。   RealKeiJPブロガー、選書家、音楽配信、フリーラン […]
筋トレに時間をかけることにしました

筋トレに時間をかけることにしました

この4月から、人からお願いされた請負仕事は行わず、今は一銭にもならないことに集中していています。   生活が変わり少々無理をしていたのですが、とうとうふらつきが出て(しかも通院先の先生の目の前で)、休息が必要と […]
【note更新】9933m歩いた2019年4月10日水曜日

【note更新】9933m歩いた2019年4月10日水曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   9933m歩いた2019年4月10日水曜日   距離の記録だけです。 RealKeiJPブロガー、選書家、音楽配信、フリーランス在宅マーケ […]
【note更新】9961m歩いた2019年4月9日火曜日

【note更新】9961m歩いた2019年4月9日火曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   9961m歩いた2019年4月9日火曜日   時間が経って投稿したので、歩行中の記憶が全くありません。 RealKeiJPブロガー、選書家 […]
【note更新】8730m歩いた2019年4月8日月曜日

【note更新】8730m歩いた2019年4月8日月曜日

ウォーキングの記録で利用しているnoteを更新しました。   8730m歩いた2019年4月8日月曜日   たまにしか電車に乗らないのにもかかわらず、某私鉄のトラブルに巻き込まれ、大迷惑と肉体疲労を感 […]