UC患者の食事
作り置き料理があると体調不良の時に助かります。常備菜は冷蔵庫と冷凍庫に保存しておきましょう。

作り置き料理があると体調不良の時に助かります。常備菜は冷蔵庫と冷凍庫に保存しておきましょう。

スポンサーリンク 忙しい時は、作り置き料理を準備しておくと、それはそれで時間の効率化がはかれます。   同時に、具合が悪くなった時も、冷凍・冷蔵食品があるととても便利、ということを実感しています。   […]
【はてなブログ更新】独自の食事のルールを作る

【はてなブログ更新】独自の食事のルールを作る

はてなブログ「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」を更新しました。   独自の食事のルールを作る   潰瘍性大腸炎罹患者以外の方が読んでももちろん大丈夫な内容です。 RealKeiJ […]
鶏肉と香草のハンバーグの作り置き

鶏肉と香草のハンバーグの作り置き

一週間で食べきるハンバーグを大量に作りました。   保存方法は、焼く—>冷ます—>一つ一つをアルミホイルにくるむ—>冷凍です。   口にする食材に […]
ミニマリストの一週間の食事28

ミニマリストの一週間の食事28

月曜日恒例の食事の記録です。   例によって以下の食材ルールに従い、地味な食生活を送っています。   地味といってもですね、お腹がすいたらなんでも美味しいのだし、ひもじい思いをしたほうが、頑張れるんで […]
【はてなブログ更新】小松菜と海藻が主食

【はてなブログ更新】小松菜と海藻が主食

はてなブログ「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」を更新しました。   小松菜と海藻が主食   人間の食事ではなくて、私が考えるヒトの食事の話しを書くブログなので、潰瘍性大腸炎罹患者 […]
ミニマリストの一週間の食事27

ミニマリストの一週間の食事27

月曜日恒例の一週間の食事の記録です。   まともな調理をして写真を撮ったのは2回です。   あとは軽食で済ませました。   — 人生から永久追放した食材・食品 陸生哺乳類肉、自分 […]
大好物「小松菜とパクチーともずくとバターをたっぷり使った揖保乃糸素麺スープ」を久しぶりに作りました。バターが完全にとける前に食べるのが美味しい。

大好物「小松菜とパクチーともずくとバターをたっぷり使った揖保乃糸素麺スープ」を久しぶりに作りました。バターが完全にとける前に食べるのが美味しい。

大好物「小松菜とパクチーともずくとバターをたっぷり使った揖保乃糸素麺スープ」を久しぶりに作りました。       調理方法はとても簡単です。   用意するのものは、小松菜、鶏ひき肉 […]
二代目のサッカリン

二代目のサッカリン

以前にこんな投稿を行いました。   世の中では評判の悪いサッカリンを嗜好品にすることにした。 世の中では評判の悪いサッカリンを嗜好品にすることにした   サッカリンを使ったおやつをご紹介します。 サッ […]
【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~多忙につき………~

【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~多忙につき………~

はてなブログを更新しました。   【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~多忙につき………~   潰瘍性大腸炎罹患者以外の方が読んでも全く問題ありません。 &nb […]
ミニマリストの一週間の食事26

ミニマリストの一週間の食事26

月曜日恒例の一週間の食事の記録です。   またこの週は二回しか写真をとっていません。   ルールに従った軽食で過ごしました。   週末には、身内にサバの塩焼きを差し入れてもらいました。 &n […]
日課の青菜と海藻大量摂取のコツ

日課の青菜と海藻大量摂取のコツ

日課の水4L摂取のコツ  日課の天日海塩20g摂取のコツ 日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ  の続きです。   動物のお肉も食べますが、小松菜と海藻もよく食べます。   たくさん食べ […]
日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ

日課のバター100gリノール酸油100g摂取のコツ

日課の水4L摂取のコツ  日課の天日海塩20g摂取のコツ  の続きです。   私は、バターを100g、それから、リノール酸油100gをとることも日課にしています。   しかし。   バターは […]
日課の天日海塩20g摂取のコツ

日課の天日海塩20g摂取のコツ

当ブログの読者の常連の方にはおなじみの、私の独自の食事方法を書きます。   今は色々なコンテンツを利用してそれを書いていますが、母艦ブログでも改めて書いていきます。   これらの作業は、発売がのびのび […]
日課の水4L摂取のコツ

日課の水4L摂取のコツ

私の日課の一つには、「水4Lを飲む」という、今では一大イヴェントではなくなったタスクがあります。   嗜好品である、緑茶や珈琲とは別で飲みます。   量は、病院での検査、自分で自主的に血圧、体温、舌の […]
【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~食塩を学ぼう~

【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~食塩を学ぼう~

はてなブログを更新しました。   2019年3月25日分です。   【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~食塩を学ぼう~   ご一読ください。 &nb […]
【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~不快になる食べ物、不調になる食べ物は、人生から追放します~

【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~不快になる食べ物、不調になる食べ物は、人生から追放します~

はてなブログ更新のお知らせをしていなかった投稿がありました。   2019年3月18日分です。   【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~不快になる食べ物、不調 […]
ミニマリストの一週間の食事25

ミニマリストの一週間の食事25

月曜日恒例の食事の記録の公開なのですが、大忙しで(今、コンテンツを増やしています)、この週は料理の写真を撮影していません。   食事のルールは以下の食材で、一日5-6回に食事を分ける方法です。   こ […]
水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方

水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方

「水と天日海塩、バターとリノール酸油、青菜、少々の動物の肉と小麦粉製品と嗜好品だけで生きる、ミニマリストの食材断捨離のやり方」とは、いつもブログで書いている私の食事法です。   食材の断捨離の具体的な方法は最後 […]
ミニマリストの一週間の食事24

ミニマリストの一週間の食事24

月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。   最近の私は見事にささっとした軽食兼おやつのみなので、この週も、まともに調理した食事が一回でした。   よって写真も一枚です。   ささっとした […]
【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~31年の歴史~

【はてなブログ更新】「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」~31年の歴史~

はてなブログ「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」を更新しました。   母艦ブログでも公開している、私の罹患31年(今年でまる32年)の歴史を書いています。     &nb […]
ミニマリストの一週間の食事23

ミニマリストの一週間の食事23

月曜日恒例の一週間の食事の記録の投稿です。   誕生日ウィークでしたので、珈琲でのお祝い会が何回かありました。   嬉しい限りです。   食事は相変わらずささっとしたものが多かったです。 & […]
生の小松菜はスティック野菜のようにそのままで食べるととても美味しいことに気が付いてしまった。

生の小松菜はスティック野菜のようにそのままで食べるととても美味しいことに気が付いてしまった。

私の食事方法は、少ない食材をおやつや軽食を含めて一日5-6回に分けて少量口にする、というものです。   少ない食材の中には、小松菜も含まれます。   海苔やもずくと共に私の大切な食物繊維で毎日欠かさず […]
自分の食事のルールのもと、最小限の食材で満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っていること、一回の食事の量を少な目で、一日5-6回に小分けにして食していること、それからアノ食材たちが関係していると思っています。

自分の食事のルールのもと、最小限の食材で満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っていること、一回の食事の量を少な目で、一日5-6回に小分けにして食していること、それからアノ食材たちが関係していると思っています。

ブログの常連の読者の皆さまにはおなじみの、私が20年以上の歳月をかけて自分の体で試して構築した食事方法についての投稿です。   最小限の食材で食の満足感を得られている理由を考えてみると、空腹でひもじい時間を作っ […]
日課のウォーキングに凍らせたバターも携帯することにしました。

日課のウォーキングに凍らせたバターも携帯することにしました。

日課のウォーキングの際、水分とミネラル補給のため天日海塩水、それからエネルギー補給にカカオ100%チョコレートが欠かせないのですが、最近は凍らせたバターも携帯しています。   バター持ち歩きの理由は、自分で決め […]
ミニマリストの一週間の食事22

ミニマリストの一週間の食事22

一週間の食事の記録の投稿です。   この週は一食のみの写真の撮影となりました。   しかも毎度のことながら豪快食です。   その他は、いつも通り、バター珈琲、小松菜大量または海苔+麦味噌+リ […]