クジラを食べ始めた
スポンサーリンク 以前に投稿しました、元気になる三つの食材 「3. クジラを食べ始めた」についてです。 クジラを食べる文化のない国の方、その文化に影響されている日本語圏の方、動物愛護団体の方は眉をひそめるこ […]
毎日水4L以上と海塩25g以上
元気になる三つの食材 の続き、「1. 一日の海塩の摂取量を増やした」についてです。 少し前までの一日で飲む水の量は4Lでした（緑茶や珈琲は除く）。ひと月を通して4L飲めなかった時に、「膀胱炎」（自覚症状は全 […]
元気になる三つの食材
ブログを書く体力を取り戻したので投稿を再開しています。 しばらく、かなり長い間不調が続いていたのですが、以下の三つを行ったことがよかったのか元気になりました。調子がよくなると「運動しよう」とか「体を動かそう […]
絶品！沖縄の東家手焼き塩せんべい
先日、沖縄の那覇市へ行ってきた。 九州での用事のついでに勢いで足を伸ばしただけなので、宿泊もせずに短時間の滞在だ。 でも生まれて初めて沖縄へ行ってみてよかった。 な […]
ドモーリ CHACAO by DOMORI カカオ100%のチョコレート
カルディ全店で販売しているわけではないようですが、ドモーリ CHACAO by DOMORI カカオ100%のチョコレートは、酸味がないので私は好みです。 アマゾンでも発見しまし […]
ショコラ・マダガスカルのカカオ100%のダークチョコレート
少し前に食べたショコラ・マダガスカルのカカオ100%のダークチョコレート。 口に入れた瞬間、酸味があると感じた。 前回食べたダーデンのカカオ100%のダークチョコレ […]
バンホーテンのピュアココアとダーデンのカカオ100%のチョコレート
最近、一日マグカップ一杯ココアを口にするようになりました。 ココアパウダーを小さじ一杯とバター20-30gを溶かして飲みます。普段、果物や加糖製品を食べないから、砂糖を使わなくても、これだけで […]
スタバミッドタウン店の西暦新年祝いの珈琲豆
こんにちは、RealKei JPです。 会社員時代の元同僚元友人との新年会を兼ねたお茶の時間。約一年ぶりの再会です。 その元同僚とは旧防衛庁駐屯地が更地工事をやっている頃、乃木坂 […]
大分県佐伯市のなずなの塩をいただいた
こんにちは、RealKei JPです。 2018年初の投稿です。本年もよろしくお願いいたします。 さてさて。 年末に仲良しのお友達から大分のなずなの塩をいただきまし […]
お気に入りの栄養価の高い海塩について
こんにちは、RealKei JPです。 それ以前からも良い海塩を使っていたけど、この夏から更に良い品を使うようにしています。 理由は、生物が生まれた経緯を考えても、海のミネラルを […]
いただいて嬉しい物、人への贈り物
こんにちは、RealKei JPです。 いただきものの大量のバター。 よくわからない疾患ばかりを抱え、おまじない的、かつ自身の思想もあっての食事法で食材少なめで生活 […]
睡眠のゴールデンタイムについて
こんにちは、RealKei JPです。 普通の投稿が久しぶりになりました。 目の調子（持病の潰瘍性大腸炎ならではの合併症の強膜炎という眼病であることもわかりました）が漢方で少し落 […]
ブロガー歴10年を目指す【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
美味しいオリーヴオイルを小さじスプーン一杯分いただいての感想【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
体の不快と不調は素直に受けとめる【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
トマトとシーフードのパスタ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】
こんにちは、RealKei JPです。 写真は、ある日の夕食の、トマトとシーフードのパスタです。 材料は、トマト、あさり、ホタテ、パスタ、海塩、オリーヴオイル、バタ […]
小松菜炒め【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】
こんにちは、RealKei JPです。 写真はある日のブランチの小松菜炒めです。私にとっての定番メニュー。 材料は、小松菜、紅花油、海塩、醤油少々です。 […]
久しぶりに紙の新聞を購読してみての感想【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
油がしっかりとれるチキンカツ風鶏肉ソテー【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】
こんにちは、RealKei JPです。 以下はある日の私の夕食、チキンカツ風鶏肉ソテーと野菜炒めです。 鶏むね肉200gに、フードプロセッサーで細かくしたバケット5 […]
好きな食べ物はほどほどに【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
クラッカーきゅうりバターのせ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】
こんにちは、RealKei JPです。 以下はある日の朝食です。 クラッカーきゅうりバターのせ（クラッカー40g、きゅうり一本、バター30g、海塩） […]
今月半ばで当ブログは5年目に突入します。その前に。【ミニマリストの日課と気づき】
こんにちは、RealKei JPです。 便利なアプリ、Doneを使って、【日課】の一部を公開しています。 【気づき】はブログの後半に書いています。 ■Done■ & […]
