HARIOネルドリップポットウッドネックを利用して珈琲を美味しく淹れるコツは、「ゆっくりと焦らず」に限ります。
スポンサーリンク 私にとって、娯楽的な飲食に相当することは、珈琲を飲むことです。 健康維持と一日の時間を長くするために、食べ物には限りを持たせ、その延長で、一般的なお菓子は口にしませんし、お酒も全く飲みませ […]
「潰瘍性大腸炎歴31年のあるブロガーの独自すぎる食事法」を #はてなブログ で始めました。毎週月曜日に投稿します。UCの方よかったらご覧ください。尚、当ブログのこの投稿には健康なミニマリストを目指している方が読むとハッとするかもしれないことを書いていますよ。
はてなブログに再デビューしました。 こちらです！！ https://ulcerativecolitisdiet-realkeijp.hateblo.jp/ 以前にも利用していましたが、このブロ […]
ミニマリストの一週間の食事21
一週間の食事の記録です。 雑食の御馳走はいただかずに以下の食材で暮らしています。 — 人生から永久追放、または、（うっかり口に入ってしまうかもしれないことも考慮に入れ）ほぼ排除した […]
ミニマリストの一週間の食事20
一週間の食事の記録です。 ブログの読者の常連さんにはおなじみの、豪快な食事の写真を披露する時間がやってまいりましたよ……。 お医者さんから、小分けにして一日5-6回で食べるようにと言われている […]
中村天風先生からヨガを直伝で教わった医師の食事方法
著書や関連本が多いとは昔から現在までずっと感じていることなのですが、インドでヨガを学んで帰国した中村天風先生は、今、スピリチュアル研究をしている方の間では爆発的に人気があるのですね。 前も書いたかもしれませ […]
豆はいただきません【最小限食でストレスフリー】
陸生哺乳類肉はいただきません お米はいただきません バターとハードタイプのチーズ以外の乳製品はいただきません 一連のシリーズの続きです。 二十年以上の歳月をかけて、自分に不調をもたらす食品を生活から排除しま […]
バターとハードタイプのチーズ以外の乳製品はいただきません【雑食をやめてストレスフリー】
陸生哺乳類肉はいただきません お米はいただきません に続く、【雑食をやめてストレスフリー】シリーズの第三弾です。 色々な物を食べないと、（私の場合は）健康維持ができますし、あらゆる面で時間の無駄を生み出さ […]
お米はいただきません【雑食をやめてストレスフリー】
陸生哺乳類肉はいただきません に続く、【雑食をやめてストレスフリー】シリーズの第二弾です。 身体に何かしらの異変を起こして（酔いも含む）時間を無駄にしないようにするために、雑食生活には終止符をうち、少ない食 […]
ミニマリストの一週間の食事19
一週間の食事の記録です。 体の都合もあり、以下の食材リストで暮らしています。 軽食を一日5-6回に分けていただきますので、きちんと調理をしない時が多いです。 — 人生 […]
陸生哺乳類肉はいただきません【雑食をやめてストレスフリー】
自らわざわざそれを話すことはないのですが、その場の話しの流れで食の話題になった際、哺乳類肉は食べないと話すと、ヴィーガンか？、宗教か？、と訊かれることがあります。 体の都合で食べないだけなのですが、牛肉と豚 […]
お酒をやめるための具体的な方法を公開します
ブログには何度も書いているのですが、だいぶ以前にお酒をやめました。 かれこれ4年くらいの時がたちます。 理由は、勤め人をやめて何かをやろうと決めてから、お酒はやめたほうが良い気がして、そこから […]
サッカリンを使ったおやつをご紹介します
最近、サッカリンを嗜好品として生活に取り入れることにしました。 糖質を含まないので、糖分のように「もっともっと」欲も生まれませんのでとてもヘルシーです。 さて、このサッカリンを使ったおやつを三 […]
外食をやめて4年目に突入
春節を迎えました。 本年もよろしくお願いいたします。 さてさて、ここからは西洋の暦で書いていきますが、今日は2019年の2月5日。 2月5日というと自分にとって色々な意味で記念日 […]
ミニマリストの一週間の食事18
一週間の食事の記録です。 前週に引き続き、ゆったりとした時間をとることが少なく、海苔やアオサ＋麦味噌＋リノール酸油で作る簡単スープ、海苔＋バターやカカオ100%チョコレート＋塩クラッカー、セロリ＋麦味噌など […]
ミニマリストの一週間の食事17
一週間の食事の記録です。 今回もまた、自分の食事のルールには従っているものの、ささっと食事ばかりで、テーブルに落ち着いて座って食べることが少なかったです。 写真も二枚です。 ささ […]
世の中では評判の悪いサッカリンを嗜好品にすることにした
人工甘味料は体に悪いという理由で、世の中では評判の悪いサッカリンを、時々口にする嗜好品にすることにしました。 アマゾンでも販売があります。 糖質はゼロ。 […]
ミニマリストの一週間の食事16
一週間の食事の記録です。 事情と都合により、以下の食事のルールに従った、ささっと食事ばかりで、写真は一回しか撮っていません。 — 食事のルール – 小分けにして、一日5 […]
ミニマリストの一週間の食事15
一週間の食事の記録です。 掲載している写真は、テーブルについて食事ができた時のものです。 他は、自分が口にする食材ルールに従い、小分けにしてささっと食事をします。 最近は、海苔（ […]
ミニマリストの一週間の食事14
一週間の食事の記録です。 西洋暦のお正月をはさみましたが、私の食生活は変わりません。 のはずが、一度だけ母の作るおせちの中の黒豆を大さじ一杯食べました。 二年前のお正月は、黒豆を […]
ミニマリストの一週間の食事13
西暦年内最後の投稿です。 一週間の食事の記録をいつも通りに投稿します。 西暦年末で忙しく、相変わらずゆっくりテーブルに座って食べる時間を作ることが難しかったです（写真はテーブルに座って食べられ […]
経済社会の活性化に反する食事で健康維持
Twitterの投稿に自分が食べない物、食べる物をアップしようと思ったのですが、あまりに食べない物が多いので、リンク先としてブログを利用することにしました。 常連の読者の方にはお馴染みの食材を羅列します。 […]
情報収集や仕事や労働や趣味や交際や化粧や衣類に凝る前にやる日課
中年になり過去の間違った自分の行動を顧みることができるようになったからなのか、近年、十代半ばで発症した疾患が大再燃して一年を棒にふったからなのか（大きなマイナスがあった分、後に大きなプラスがあった（ある）から、プラスの経 […]
ミニマリストの一週間の食事12
一週間の食事の記録です。 と書きたいところですが、本当に多忙で、テーブルに座って食事をしたのは以下の写真撮影をした時だけです。 あとは、台所で、小松菜をチンした即席おひたし（茹でるより早い）、 […]
食べ物に関する心配事
「食べ物に関する心配事」と口にすると、世界中の自動車の排出ガスによる大気汚染、日本ですと原発事故による土壌汚染が原因での、農作物や家畜への影響だとか、遺伝子組み換え……、そんなことをイメージされがちなのですが、私はこれら […]
アトピー少し落ち着く
忙しさにかまけて超スピーディに調理ができる、普段食べつけていない卵を、この世の多くの人と同じように頻繁に食べていたら、寝込むほどではないし、潰瘍性大腸炎の症状は出ないものの、体調を崩してしまいました。 何年 […]
