気になる新刊のまとめ 03192017-03252017

気になる新刊のまとめ 03192017-03252017

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   先週発売になった書籍の注目54タイトルです。   今回はジャンル分けしています。     ビジネス・生活 […]
ひっそりノマドワーカー

ひっそりノマドワーカー

  こんにちは、RealKei JPです。   フランスの経済学者で思想家のジャック・アタリ氏は、2008年に日本語訳された『21世紀の歴史』(林昌宏 氏 訳、作品社発行)で、「人類は一万年ほど目にメ […]
趣味のサーフィンは休憩中です

趣味のサーフィンは休憩中です

  このブログでは自己紹介以外で初めて書くのだが、かつて私は初級レヴェルのサーファーだった。   via byronv2 さん スタートは、二社目の会社に転職したあたりの2007年の夏のこと。出版社勤 […]
作家のファッション「デュラス・ルック Duras Look」

作家のファッション「デュラス・ルック Duras Look」

  『99の持ちもので、シンプルに心かるく生きる』(ドミニック・ローホー著、赤松梨絵訳、講談社発行)で、著者がデュラス・ルックにふれている。   デュラスは、今年が生誕100年のフランスの作家マルグリ […]
ミニマリストになるための、15のレッスン

ミニマリストになるための、15のレッスン

  今後もミニマリストについてのあれこれをブログで書き続けることになると思うが、このあたりで一度ミニマリスト論をまとめておきたいと思う。同時に自分への戒めであることはお伝えしておきたい。   題して「 […]
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スイーツやお酒にお金をかけるより歯科矯正

スイーツやお酒にお金をかけるより歯科矯正

数年前から歯科矯正を行っています。   途中、長期入院やリハビリ期間があったりで治療ができない時もあったのですが、間もなくブラケットが取れるらしいです。   ブラケットが外れても、自分ではめる器具は一 […]
「新刊情報」Vol.404 from RealKei JP 11032018 Sat : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.404 from RealKei JP 11032018 Sat : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年11月3日土曜日発行 Vol.404   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Real […]
オーディオブックを聴きながら9kmウォーキング

オーディオブックを聴きながら9kmウォーキング

またまたウォーキングの話し、そして昨日の投稿のオーディオブックの続きです。     Audible(オーディブル)を聴きながら日課の9kmウォーキングを始めました。   第一弾は過去に何度も […]
「新刊情報」Vol.403 from RealKei JP 11022018 Fri : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.403 from RealKei JP 11022018 Fri : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年11月2日金曜日発行 Vol.403   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Real […]
本を聴くためのオーディオブックを再び利用し始めた

本を聴くためのオーディオブックを再び利用し始めた

アマゾンのサーヴィス、Audible(オーディブル)の利用を復活させました。   現在の私は毎日9km歩いているのですが、疲れるということのほかに、読書時間を減らさないといけないことが少々ネックでした。 &nb […]
「新刊情報」Vol.402 from RealKei JP 11012018 Thu : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.402 from RealKei JP 11012018 Thu : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年11月1日木曜日発行 Vol.402   ・・・・・・・・・・■□■□   こんにちは。RealKei […]
日課に9kmウォーキングを加えるということ

日課に9kmウォーキングを加えるということ

またまたウォーキングの話しです。   何度か書いているのですが、体力作りのために毎日約9km歩くという行為を真面目取り組んでいます。   6000歩→1万歩→1万5千歩と段階を上げ、進化生物学者のダニ […]
「新刊情報」Vol.401 from RealKei JP 10312018 Wed : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.401 from RealKei JP 10312018 Wed : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月31日水曜日発行 Vol.401   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]
中年になると薬と病院の話しばかりなのだけど

中年になると薬と病院の話しばかりなのだけど

自分が中年期に入ってよかったことがあります。   それは、昔から知る同世代の人達の体が年齢相応になってきて、通院したり、薬を飲み始めて、あちこちのコミュニティで病院情報の交換ができるようになったこと。 &nbs […]
「新刊情報」Vol.400 from RealKei JP 10302018 Tue : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.400 from RealKei JP 10302018 Tue : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月30日火曜日発行 Vol.400   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]
ミニマリストの肌断食(何もつけないスキンケア)

ミニマリストの肌断食(何もつけないスキンケア)

数年前から、肌断食ということで、お風呂やシャワーの後、首、二の腕、お尻、足の甲以外には何も塗らないスキンケアを行っています。   顔には何も塗りません。   肌断食も通り越し、すっかり素肌と生活スタイ […]
「新刊情報」Vol.399 from RealKei JP 10292018 Mon : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.399 from RealKei JP 10292018 Mon : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月29日月曜日発行 Vol.399   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]
ミニマリストの一週間の食事4

ミニマリストの一週間の食事4

一週間の食事の記録です。   調理は一日一回、あとはお腹がすいたら、バター、海苔、もずくに醤油とリノール酸油をかけたもの、カカオ100%のチョコレート、簡単にできるスープを、予め作り置きしている小松菜ペース小分 […]
小松菜ペーストの作り置き

小松菜ペーストの作り置き

忙しい毎日には作り置きが一番と、自分の主食である小松菜をペーストにし、冷凍保存しておく作業を週一回行うことにしました(二回目終了)。   私の食生活は、ミニマリストらしくあれこれを食べないし(こちらをご覧くださ […]
「新刊情報」Vol.398 from RealKei JP 10272018 Sat : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.398 from RealKei JP 10272018 Sat : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月27日土曜日発行 Vol.398   ・・・・・・・・・・■□■□   こんにちは。RealKei […]
心が満たされる味噌と海苔の簡単スープのアップデート

心が満たされる味噌と海苔の簡単スープのアップデート

以前に「心が満たされる味噌と海苔の簡単スープ」という投稿をしました。   お鍋も使わず、海苔と味噌(私は麦味噌を使用)だけで作る簡単なスープです。   現在の私は自分で決めたバターとリノール酸油の量を […]
「新刊情報」Vol.397 from RealKei JP 10262018 Fri : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.397 from RealKei JP 10262018 Fri : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月26日金曜日発行 Vol.397   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]
ウォーキングを真剣に行うメリット

ウォーキングを真剣に行うメリット

またまたウォーキングの話しです。   私は「体力をつけて強靭な体をつくる」という理由で、最悪な体調の時でも6000歩、普通の時は9km歩くということにしています。   8月の下旬までかなり長い間不調が […]
「新刊情報」Vol.396 from RealKei JP 10252018 Thu : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.396 from RealKei JP 10252018 Thu : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月25日木曜日発行 Vol.396   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]
毎日9km歩く

毎日9km歩く

またウォーキングの話しです。   私の食事方法は、書物で知った、故 三木一郎医師の食餌療法が基本となっています。   三木医師、通称M先生は、人間に近い動物で実験しなければ癌やら糖尿病などの治療はわか […]
「新刊情報」Vol.395 from RealKei JP 10242018 Wed : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.395 from RealKei JP 10242018 Wed : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月24日水曜日発行 Vol.395   ・・・・・・・・・・■□■□   こんにちは。RealKei […]
ミニマリストの初読乱読記録2タイトル3点 10242018

ミニマリストの初読乱読記録2タイトル3点 10242018

紙の書籍の初読リストです。   1 東アジアの国で犬を食べる文化があるのはきいたことがあったが、本書によると7世紀、15世紀の記録によると、日本人も庶民から高貴な人達までが犬を食べていたそうな。動物の肉は薬にも […]
「新刊情報」Vol.394 from RealKei JP 10232018 Tue : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.394 from RealKei JP 10232018 Tue : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月23日火曜日発行 Vol.394   ・・・・・・・・・・■□■□   こんにちは。RealKei […]
私はヴィーガンではありません

私はヴィーガンではありません

私はヴィーガンではありません。   ですが、最近、おそらく油をぶどう油だとかひまわり油に変え、一日の油の摂取量を多めに増やしてからというもの、動物の肉(体が受け付けられるお肉は、鳥類、魚介類、くじらの赤身)を食 […]
「新刊情報」Vol.393 from RealKei JP 10222018 Mon : メールマガジンバックナンバー

「新刊情報」Vol.393 from RealKei JP 10222018 Mon : メールマガジンバックナンバー

■□■□・・・・・・・・・・   【RealKei JP】 新|刊|情|報 2018年10月22日月曜日発行 Vol.393   ・・・・・・・・・・■□■□   おはようございます。Rea […]