Posts tagged "たっぷりの水を飲む"
毎日たっぷりの水とたっぷりの海塩をとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

毎日たっぷりの水とたっぷりの海塩をとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては […]
ちょっとした心がけで時間はつくれる【ミニマリストの日課】

ちょっとした心がけで時間はつくれる【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     この日もパーフェクト。   […]
休憩の取り方を考える必要アリ【ミニマリストの日課】

休憩の取り方を考える必要アリ【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。     水4Lは達成ならず。またですよ。夜、焦って飲んで3.5L止まり […]
明日こそは自分で決めた生活での目標を達成すると誓いました【ミニマリストの日課】

明日こそは自分で決めた生活での目標を達成すると誓いました【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。     ジョギング、水4L達成ならず。   と言うのも、夕食 […]
水を4L飲み始めてよかったこと

水を4L飲み始めてよかったこと

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日、水を4L飲むことを心がけています。   それまでは2Lくらいです。私が意識をしないで飲める水の量は、おかずの汁物、お茶や、珈琲以外で、2 […]
主治医も認めた毎日4Lの水を飲むということ

主治医も認めた毎日4Lの水を飲むということ

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日4Lの水を飲むことを心がけています。   念のため、持病の潰瘍性大腸炎の主治医にも確認をしたところ、全く問題ないとのこと。   […]
水をおいしく飲む方法

水をおいしく飲む方法

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日たっぷりの水を飲むことを心がけています。   お茶、珈琲、おかずの汁物以外で4Lです。   私が意識せずに飲める水の量は2Lなの […]
水をたっぷり飲む方法

水をたっぷり飲む方法

  こんにちは、RealKei JPです。   今の季節は4Lの水を飲むことを心がけています。   関連記事 毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする   ですが、よほど気をつけないと […]
1日3投稿プロジェクト、11日目終了!決め事が一つ崩れた。

1日3投稿プロジェクト、11日目終了!決め事が一つ崩れた。

  こんにちは、RealKei JPです。   一日のブログの投稿数を1つから3つに増やしました。現在、その新しい行動が普通の「日課」になるように、Doneというアプリを使いながら、慣れるようにしてい […]
毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

  こんにちは、RealKei JPです。   習慣化アプリに、「Water 4L 水 4L」を加えました。   新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!   水 […]