Posts tagged "世にも美しいダイエット"
心が満たされる、味噌と海苔の簡単スープ

心が満たされる、味噌と海苔の簡単スープ

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   昨年の退院後に思いついた「味噌と海苔の簡単スープ」がとても美味しい。   色々なところで言ったり書いたりしていたのだけど、ブ […]
ミニマリストは食も最小限

ミニマリストは食も最小限

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法    ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること   ミニマリスト […]
水を4L飲み始めてよかったこと

水を4L飲み始めてよかったこと

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日、水を4L飲むことを心がけています。   それまでは2Lくらいです。私が意識をしないで飲める水の量は、おかずの汁物、お茶や、珈琲以外で、2 […]
主治医も認めた毎日4Lの水を飲むということ

主治医も認めた毎日4Lの水を飲むということ

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日4Lの水を飲むことを心がけています。   念のため、持病の潰瘍性大腸炎の主治医にも確認をしたところ、全く問題ないとのこと。   […]
水をおいしく飲む方法

水をおいしく飲む方法

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日たっぷりの水を飲むことを心がけています。   お茶、珈琲、おかずの汁物以外で4Lです。   私が意識せずに飲める水の量は2Lなの […]
水をたっぷり飲む方法

水をたっぷり飲む方法

  こんにちは、RealKei JPです。   今の季節は4Lの水を飲むことを心がけています。   関連記事 毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする   ですが、よほど気をつけないと […]
1日3投稿プロジェクト、11日目終了!決め事が一つ崩れた。

1日3投稿プロジェクト、11日目終了!決め事が一つ崩れた。

  こんにちは、RealKei JPです。   一日のブログの投稿数を1つから3つに増やしました。現在、その新しい行動が普通の「日課」になるように、Doneというアプリを使いながら、慣れるようにしてい […]
毎日青菜を食べる

毎日青菜を食べる

  こんにちは、RealKei JPです。   私の毎日の日課の中に、青菜をたくさん食べるということがあります。   小松菜かレタスをメインに400g。   生の状態だと多いけど、 […]
毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

  こんにちは、RealKei JPです。   習慣化アプリに、「Water 4L 水 4L」を加えました。   新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!   水 […]
目標達成に役立つミニマリストの行動ルール7か条

目標達成に役立つミニマリストの行動ルール7か条

  こんにちは、RealKei JPです。   やることも増やしていますが、やらないこともたくさんある私です。   目標へ向かって集中できるし、余計なノイズを入れない、まさにそれは最小限主義 […]
シンプルな習慣で健康生活を目指す

シンプルな習慣で健康生活を目指す

  こんにちは、RealKei JPです。   身軽に気軽に生きるためには、ある条件が必須です。   それは、健康と体力です。   私の場合、十代で発症した不治の病と言われる自己免 […]
潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、約30年来の潰瘍性大腸炎持ちの人間です。   世の中が、その疾患にとって「良い食事法」や「良い食材」を勝手に決めるため、不快になることが […]
レタス最高!

レタス最高!

  こんにちは、RealKei JPです。   レタスは最高!という投稿です。   私は毎日大量の小松菜を食べています。だいたい一日400gくらいで、購入するお店によって一把になったり二把に […]
高級美容液より毎日たっぷりバター

高級美容液より毎日たっぷりバター

  こんにちは、RealKei JPです。   3週間前から、一日のバタの量をムラなく毎日欠かさず100gとるようになりました。   炭水化物と肉魚の量を少々減らし、バタを、ムラなく100g […]
作り置き料理で時間短縮生活を

作り置き料理で時間短縮生活を

  こんにちは、RealKei JPです。   以前に投稿した 自宅での食事にお弁当箱を利用! から、およそ3週間が経ち、世間一般の女性の食事の量がわかりました。   少ないですね。笑。 & […]