Posts tagged "ミニマリスト 食事"
ミニマリストの一週間の食事15

ミニマリストの一週間の食事15

スポンサーリンク 一週間の食事の記録です。   掲載している写真は、テーブルについて食事ができた時のものです。   他は、自分が口にする食材ルールに従い、小分けにしてささっと食事をします。   […]
ミニマリストの一週間の食事14

ミニマリストの一週間の食事14

一週間の食事の記録です。   西洋暦のお正月をはさみましたが、私の食生活は変わりません。   のはずが、一度だけ母の作るおせちの中の黒豆を大さじ一杯食べました。   二年前のお正月は、黒豆を […]
ミニマリストの一週間の食事13

ミニマリストの一週間の食事13

西暦年内最後の投稿です。   一週間の食事の記録をいつも通りに投稿します。   西暦年末で忙しく、相変わらずゆっくりテーブルに座って食べる時間を作ることが難しかったです(写真はテーブルに座って食べられ […]
経済社会の活性化に反する食事で健康維持

経済社会の活性化に反する食事で健康維持

Twitterの投稿に自分が食べない物、食べる物をアップしようと思ったのですが、あまりに食べない物が多いので、リンク先としてブログを利用することにしました。   常連の読者の方にはお馴染みの食材を羅列します。 […]
ミニマリストの一週間の食事12

ミニマリストの一週間の食事12

一週間の食事の記録です。   と書きたいところですが、本当に多忙で、テーブルに座って食事をしたのは以下の写真撮影をした時だけです。   あとは、台所で、小松菜をチンした即席おひたし(茹でるより早い)、 […]
食べ物に関する心配事

食べ物に関する心配事

「食べ物に関する心配事」と口にすると、世界中の自動車の排出ガスによる大気汚染、日本ですと原発事故による土壌汚染が原因での、農作物や家畜への影響だとか、遺伝子組み換え……、そんなことをイメージされがちなのですが、私はこれら […]
アトピー少し落ち着く

アトピー少し落ち着く

忙しさにかまけて超スピーディに調理ができる、普段食べつけていない卵を、この世の多くの人と同じように頻繁に食べていたら、寝込むほどではないし、潰瘍性大腸炎の症状は出ないものの、体調を崩してしまいました。   何年 […]
普段食べつけない物を食べてアトピー勃発

普段食べつけない物を食べてアトピー勃発

ここのところ多忙で、普段食べつけない、自分の考え上、健康にはよろしくないとカテゴライズされている、調理が楽な卵を連続して食べていたら、本当に本当に久しぶりにアトピーが出てしまいました。   関連記事 食卓に丸い […]
食文化は宗教と同じ

食文化は宗教と同じ

商売人も含め他人の食生活や飲食をコントルールできる立場の人こそこの世の支配者であると密かに考えている私は、それと同時に、他人の食生活に介入することは宗教の勧誘と全く変わらないとも思っています。   食の中でも糖 […]
ミニマリストの一週間の食事11

ミニマリストの一週間の食事11

一週間の食事の記録です。   多忙につき、食事のマイルールに従いつつも、卵に依存したり、台所で簡単サササで、座って食べる時間を取らないことが多かったです。   毎回書いていますが、食事は、おやつを含め […]
食卓に丸い食材が加わる(一時的)

食卓に丸い食材が加わる(一時的)

最近卵を食べています。   ところが、私の食生活は多くの人とは異なり、「卵を時々しか食べない」というルールがあります。   === 食事のマイルール   口にする食材・食品(・薬) 水4L、 […]
忙しい時の軽食間食おやつには海苔が一番

忙しい時の軽食間食おやつには海苔が一番

私は反応性低血糖症という血糖コントロールができない体質でして(高校一年生の時に発症した潰瘍性大腸炎が体に出た後くらいから症状が出始めた。診断されたのは今年になってから)、主治医の一人から、食事する時は必ず野菜か海藻を最初 […]
ミニマリストの一週間の食事10

ミニマリストの一週間の食事10

一週間の食事の記録です。   いつもの通り、写真の調理したものを小分けにして食べたり、合間に、海藻(最近は海苔ばかり)、バター、カカオ100%チョコレート、をお腹がすいたら食べるようにしています。   […]
ミニマリストの食事法は流行らない

ミニマリストの食事法は流行らない

私の日々の食生活は、この世の権力者と商売人が生み出した文化や慣習からはほど遠いものです。   以下をご覧ください。   口にする食材・食品(・薬) 水4L、天日海塩20-25g、リノール酸油100g、 […]
ミニマリストの一週間の食事9

ミニマリストの一週間の食事9

一週間の食事の記録です。   食事は小分けにするよう医者から言われているのですが、この週は、一食だけで過ごすとか、調理しない日は、終日カカオ100%チョコレートとバターで作るホットチョコレート、海苔、バターだけ […]
ミニマリストの一週間の食事8

ミニマリストの一週間の食事8

一週間の食事の記録です。   例によって食事は小分けです。   写真に掲載したもの、あとは軽食を口にします。   軽食は、カカオ100%のチョコレート、そのチョコレートで作ったホットショコラ […]
毎日の塩分摂取量を増やしてよかったこと

毎日の塩分摂取量を増やしてよかったこと

長年、食塩(海塩や岩塩)には随分こだわってきたのですが、ヒトである私に合った塩分量を、毎日真剣に生きるために摂取し始めたのはこの夏からのことです。   その量は海塩20-25g以上です。   これまで […]
ミニマリストの一週間の食事7

ミニマリストの一週間の食事7

一週間の食事の記録です。   写真には一品から二品の掲載です。   一日5-6回にわけて、(写真と)同じ物やおやつ(海藻、バター、カカオ100%チョコレートなど)を食べ、例によって、青菜、動物の肉、油 […]
作り置きに好物料理は向かない

作り置きに好物料理は向かない

時間の効率を考えて、一週間の始まりの日曜日には何かしらの作り置き料理を作ることにしています。   この一週間は、鶏唐揚げの作り置き です。   一週間の最初に食べるものは冷蔵、その後用は冷凍保存です。 […]
ミニマリストの一週間の食事6

ミニマリストの一週間の食事6

一週間の食事の記録です。   健康維持のため人間ではなくヒトらしく、ミニマリストらしい食事をするよう心掛けています。   時間の関係で、調理した食事は一回、あとは適当に小分けにして、その食事の残りもの […]
鶏唐揚げの作り置き

鶏唐揚げの作り置き

鶏唐揚げの作り置き…。   世間では普通のことかと思うけど、これから一週間の動物性たんぱく質のメインは鶏唐揚げにしようと、大量に作りました。     材料は、鶏もも、醤油、キャノーラ油(普段 […]
私が外食をしない理由を改めて書きます

私が外食をしない理由を改めて書きます

私は外食をしません。   正確に言うとかれこれ三年近く外で食事をしていません。   これまでちょこちょこと書いていたけど、理由は以下の通りです。   1) 自分が決めた食材以外を体内に入れた […]
ミニマリストの一週間の食事5

ミニマリストの一週間の食事5

一週間の食事の記録です。   例によって、御馳走ではなく油ギトギト料理です。   間食は割と頻繁にしています。     10292018 Mon 小松菜ペースト(小松菜、海塩、オリ […]
ミニマリストの一週間の食事4

ミニマリストの一週間の食事4

一週間の食事の記録です。   調理は一日一回、あとはお腹がすいたら、バター、海苔、もずくに醤油とリノール酸油をかけたもの、カカオ100%のチョコレート、簡単にできるスープを、予め作り置きしている小松菜ペース小分 […]
小松菜ペーストの作り置き

小松菜ペーストの作り置き

忙しい毎日には作り置きが一番と、自分の主食である小松菜をペーストにし、冷凍保存しておく作業を週一回行うことにしました(二回目終了)。   私の食生活は、ミニマリストらしくあれこれを食べないし(こちらをご覧くださ […]