Posts tagged "ミニマリスト 食事"
食事に、おやつに、きゅうりは美味しい

食事に、おやつに、きゅうりは美味しい

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   気温の高い日が続き、だんだんと夏が近づいているのを感じます。   暑くなると、冬場よりもみずみずしいきゅうりを欲するのは自然 […]
ミニマリストは固定観念を捨てる

ミニマリストは固定観念を捨てる

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法 についてを、1-2日に一本投稿しています。   関連投稿 ミニマリストになるための究極の […]
心が満たされる、味噌と海苔の簡単スープ

心が満たされる、味噌と海苔の簡単スープ

  こんにちは、RealKei JPです。   昨年の退院後に思いついた「味噌と海苔の簡単スープ」がとても美味しい。   色々なところで言ったり書いたりしていたのだけど、ブログでは公開してい […]
食事はワンプレートディッシュで大皿や大きな丼やお弁当箱にひとまとめ

食事はワンプレートディッシュで大皿や大きな丼やお弁当箱にひとまとめ

  こんにちは、RealKei JPです。   料理、片付けは、素早く終わらせたいと考えています。   小皿を使う習慣はずっとありました。一品につき一皿。   でも、昨年の長期入院 […]
ミニマリストは食も最小限

ミニマリストは食も最小限

  こんにちは、RealKei JPです。   ミニマリストになるための究極の方法    ミニマリストになるための究極の方法、その前に考えること   ミニマリストは消えてなくなるも […]
水をたっぷり飲む方法

水をたっぷり飲む方法

  こんにちは、RealKei JPです。   今の季節は4Lの水を飲むことを心がけています。   関連記事 毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする   ですが、よほど気をつけないと […]
毎日青菜を食べる

毎日青菜を食べる

  こんにちは、RealKei JPです。   私の毎日の日課の中に、青菜をたくさん食べるということがあります。   小松菜かレタスをメインに400g。   生の状態だと多いけど、 […]
毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

毎日水をたっぷり飲むことを習慣にする

  こんにちは、RealKei JPです。   習慣化アプリに、「Water 4L 水 4L」を加えました。   新しい行動を習慣化する。1日3投稿プロジェクト7日目終了!   水 […]
目標達成に役立つミニマリストの行動ルール7か条

目標達成に役立つミニマリストの行動ルール7か条

  こんにちは、RealKei JPです。   やることも増やしていますが、やらないこともたくさんある私です。   目標へ向かって集中できるし、余計なノイズを入れない、まさにそれは最小限主義 […]
潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

潰瘍性大腸炎 寛解期に食べて良いもの悪いものマイリスト【2017年度上半期】

  こんにちは、RealKei JPです。   私は、約30年来の潰瘍性大腸炎持ちの人間です。   世の中が、その疾患にとって「良い食事法」や「良い食材」を勝手に決めるため、不快になることが […]
レタス最高!

レタス最高!

  こんにちは、RealKei JPです。   レタスは最高!という投稿です。   私は毎日大量の小松菜を食べています。だいたい一日400gくらいで、購入するお店によって一把になったり二把に […]
やってよかった時間の作り方、生み出し方

やってよかった時間の作り方、生み出し方

  こんにちは、RealKei JPです。   何か目的があって行動する場合、誰でも何かをやめて時間を生み出していると思います。   以下は、この10年を振り返り、時間を作るために私が実践し […]
パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

パスタのソースを作る際のニンニクの炒め方

  こんにちは、RealKei JPです。   一日二回の食事のうち一回はパスタを食しています。   最近のソース作り方は、フライパンを熱したところに、ニンニクを入れ、焦げない程度に炒って、 […]
潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

潰瘍性大腸炎だけど油もお肉もたっぷり食べてますよ

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎に関心のある方向けの投稿です。   今年で潰瘍性大腸炎歴30年目を迎えます。   どんなお医者さんもびっくり、虚弱体質で […]
おいしいバタのリスト

おいしいバタのリスト

  こんにちは、RealKei JPです。   毎日バタを100gほど食しています。   一般的な家庭用のバタが200gですから(最近は150gなんていうものもありますが)、その半分。クラッ […]