Posts tagged "ミニマリスト 食事"
簡単鶏唐揚げを作った

簡単鶏唐揚げを作った

スポンサーリンク   こんにちは、RealKei JPです。   久しぶりに大好物の唐揚げを作りました。     揚げ物は自分も台所もべたつくので敬遠してしまうけど、時々無性に食べ […]
お気に入りの栄養価の高い海塩について

お気に入りの栄養価の高い海塩について

  こんにちは、RealKei JPです。   それ以前からも良い海塩を使っていたけど、この夏から更に良い品を使うようにしています。   理由は、生物が生まれた経緯を考えても、海のミネラルを […]
睡眠のゴールデンタイムについて

睡眠のゴールデンタイムについて

  こんにちは、RealKei JPです。   普通の投稿が久しぶりになりました。   目の調子(持病の潰瘍性大腸炎ならではの合併症の強膜炎という眼病であることもわかりました)が漢方で少し落 […]
トマトとシーフードのパスタ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

トマトとシーフードのパスタ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

  こんにちは、RealKei JPです。   写真は、ある日の夕食の、トマトとシーフードのパスタです。     材料は、トマト、あさり、ホタテ、パスタ、海塩、オリーヴオイル、バタ […]
小松菜炒め【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

小松菜炒め【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

  こんにちは、RealKei JPです。   写真はある日のブランチの小松菜炒めです。私にとっての定番メニュー。     材料は、小松菜、紅花油、海塩、醤油少々です。   […]
油がしっかりとれるチキンカツ風鶏肉ソテー【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

油がしっかりとれるチキンカツ風鶏肉ソテー【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

  こんにちは、RealKei JPです。   以下はある日の私の夕食、チキンカツ風鶏肉ソテーと野菜炒めです。     鶏むね肉200gに、フードプロセッサーで細かくしたバケット5 […]
クラッカーきゅうりバターのせ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

クラッカーきゅうりバターのせ【あるミニマリストの食事】【潰瘍性大腸炎寛解期の食事】

  こんにちは、RealKei JPです。   以下はある日の朝食です。   クラッカーきゅうりバターのせ(クラッカー40g、きゅうり一本、バター30g、海塩)     […]
潰瘍性大腸炎寛解期の私がハマっている軽食「きゅうり&クラッカー&バター」

潰瘍性大腸炎寛解期の私がハマっている軽食「きゅうり&クラッカー&バター」

  こんにちは、RealKei JPです。   ここ最近、潰瘍性大腸炎に関する投稿は、 潰瘍性大腸炎45日の闘病入院生活日記(仮) シリーズをアップしています。   今日はちょっとおやすみし […]
米、砂糖、酒を口にしない人、大集合!

米、砂糖、酒を口にしない人、大集合!

  こんにちは、RealKei JPです。   ふんわり書いたら意外と人気の投稿になった、現代のおもしろみのある人について の続きで、 ・米を口にしない ・砂糖を口にしない ・お酒を口にしない につい […]
毎日のたっぷりの水は毎食後の薬と同じ【ミニマリストの日課】

毎日のたっぷりの水は毎食後の薬と同じ【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■   久しぶりに水を4L飲みませんでした。   […]
自分がクールと思える人についていこう【ミニマリストの日課】

自分がクールと思える人についていこう【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     ■ランニング■   &n […]
毎日たっぷりの水とたっぷりの海塩をとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

毎日たっぷりの水とたっぷりの海塩をとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをどうぞ。 […]
お腹の中で腐敗するものは食べない : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

お腹の中で腐敗するものは食べない : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをどうぞ。 […]
賢い人のやり方を取り入れて、効率的に物事を進める【ミニマリストの日課】

賢い人のやり方を取り入れて、効率的に物事を進める【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     パーフェクトです。   […]
糖分を避ける : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

糖分を避ける : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをどうぞ。 […]
健やかであることは周りの人の幸せに繋がる【ミニマリストの日課】

健やかであることは周りの人の幸せに繋がる【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     パーフェクトです。   […]
べに花油とオリーヴオイルとバタをたっぷりとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

べに花油とオリーヴオイルとバタをたっぷりとる : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをどうぞ。 […]
どんな小さなことでも「継続は力なり」【ミニマリストの日課】

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  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     パーフェクトです。   […]
青菜が主食、たんぱく質と炭水化物は副食 : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

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  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをどうぞ。 […]
自分が合わないと感じるものは口にしない : 世にも美しいミニマリストダイエット11のルール

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  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の現在寛解状態の私が実践しています食事法・健康法の11のルールの説明です。   11のルールについては、こちらをお読みく […]
「世にも美しいミニマリストダイエット」はざっくり言うと、お米を食べない、お酒を飲まない、青菜と油が主食、お肉と小麦粉製品が副食という食事法です。

「世にも美しいミニマリストダイエット」はざっくり言うと、お米を食べない、お酒を飲まない、青菜と油が主食、お肉と小麦粉製品が副食という食事法です。

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の私の食事法「世にも美しいミニマリストダイエット」はざっくり言うと、お米を食べない、お酒を飲まない、青菜と油とお肉と小麦粉製品で過 […]
睡眠こそ疲労回復のサプリです【ミニマリストの日課】

睡眠こそ疲労回復のサプリです【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■   この日はパーフェクト。   いつもと同 […]
疲れたら早く寝る【ミニマリストの日課】

疲れたら早く寝る【ミニマリストの日課】

  こんにちは、RealKei JPです。   便利なアプリ、Doneを使って、日課の一部を公開しています。   ■Done■     この一年で最も疲労を感じた日でした […]
「世にも美しいミニマリストダイエット」が生まれるまでの参考資料

「世にも美しいミニマリストダイエット」が生まれるまでの参考資料

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴約30年の私が、この二十数年の間に参考にしてきた、食事法や健康法、良いヒントを得られた書籍やサイトをお知らせします。   これら […]
「世にも美しいミニマリストダイエット」11のルール【2017年6月初旬時点】

「世にも美しいミニマリストダイエット」11のルール【2017年6月初旬時点】

  こんにちは、RealKei JPです。   潰瘍性大腸炎歴30年の私が実践している、自分のための健康法「世にも美しいミニマリストダイエット」では、以下のマイルールを設けています。   こ […]